本教材共分为三个部分。第一部分学院概况, 主要介绍学校的基本情况和专业; 第二部分走进大学生活, 涵盖大学阶段的学习、生活、人际交往、安全防范、心理健康等主要方面; 第三部分职业素质提升, 介绍如何培养和提升职业素质。本书主要针对刚踏进大学的大一新生, 每年秋季开学时使用。本书既是大学生入学教育的教材, 又是学生自学解惑的读本, 对大学生适应大学生活有重要的指导意义。
习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上强调，高校思想政治工作关系高校培养什么样的人、如何培养人以及为谁培养人这个根本问题。要坚持把立德树人作为中心环节，把思想政治工作贯穿教育教学全过程，实现全员育人、全过程育人、全方位育人，努力开创我国高等教育事业发展新局面。
要实现“三全”育人，思想政治教育工作者必须探索思想教育的内容和载体，网络是新时代新形势下加强和改进大学生思想政治教育的重要阵地。渤海船舶职业学院从事思想政治教育的教师积极开展网络育人，先后在辽宁大学生在线联盟网站开通了大学生思想政治联盟博客、图客。几年来，教师们共计撰写博文800余篇，字数近百万字，其中，3位教师撰写的博客被辽宁大学生在线联盟确定为推荐博客，发挥了网络思想政治教育载体与传统思想政治教育载体优势互补的作用。这也契合了习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上指出的，要运用新媒体、新技术使工作活起来，推动思想政治工作传统优势同信息技术高度融合，增强时代感和吸引力的精神。
博文围绕作者在日常的教学和与学生交往过程中了解的学生思想实际，通过发现带有典型性或倾向性的问题；解答大学生在成长过程中遇到的学习、生活、情感、人际交往等方面的困惑。作者把它们整理出来，编辑出版，旨在让刚刚步人大学校园的同学们阅读后可以少走一些弯路、少一些迷茫，多一些力量和方法。
尽管作者在编写过程中做出了很多努力，但由于作者水平有限，书中难免存在一些疏漏和不妥，恳请各位读者多提宝贵意见和建议。
第一章 认识大学
第一节 大学，梦想起飞的地方
第二节 高职院校，造就高技能型人才的摇篮
第三节 船院，成就梦想的家园
第二章 崇高理想
第一节 青春有志：理想信念
第二节 志存高远：实现中华民族伟大复兴的中国梦
第三章 学习指导
第一节 学习，大学生活的主旋律
第二节 学会学习，赢得未来
第四章 心灵驿站
第一节 悦纳自己，接纳他人
第二节 面对挫折，积极应对
第三节 心怀感恩，选择快乐
第四节 沟通互信，和谐共进
第五节 满怀自信，走向成功
第五章 光荣榜样
第一节 高尚的品德是技能人才的坚实基础
第二节 母校优秀毕业生，身边的榜样，未来的自己
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