本书基于心理学与相关学科的理论,遵循理论与实践相结合的原则,结合编者多年来从事大学生心理健康教育与心理咨询工作的实践经验编写而成。本书主要选取了一些与大学生成长密切相关的主题,涵盖大学生心理健康绪论、心理咨询、适应心理、自我意识、学习心理、人格发展与心理健康、新媒体心理、情绪管理、压力管理、人际交往与合作、挫折应对、恋爱心理解析、性心理解析、生命安全教育与心理危机应对等内容。
本书既可以作为大学生心理健康教育的教材,也可以作为大学生了解心理健康基础知识、增强自身心理素质、提升自我修养的参考书。
本书具有以下特点:
(1) 注重实践,针对性强。
本书在编写中坚持理论联系实际的原则,努力做到三贴近,即贴近大学生的思想,贴近大学生的生活,贴近大学生的实践。每个主题在具体心理问题的调适上,都给出了应对技巧,为学生维护自身心理健康提供了调节方法。
(2) 理论适度,可读性强。
本书内容融入了对大学生的知识、能力、素质的要求,深入浅出,通俗易懂,既有理论探讨,又有切合实际的心理调适指导,形式新颖活泼,具有较强的可读性。
(3) 结构新颖,互动性强。
本书对于大学生的心理问题从心理认知和实际操作方面给予指导,并设有相关的案例分析、心理测试等思考与实践活动,有助于教师与学生、理论与实践、课内与课外互动,方便学生进行主动学习、开放学习和创造性学习。
(4) 内容新,时代性强。
本书在内容上把大学生的心理健康与成长教育有机地结合起来,以促使大学生健康成长,注重吸收国内外心理健康研究的新成果、新信息,以反映当代大学生成才教育的新进展,融入了长期从事大学生心理健康教育的工作者的经验和体会,具有较强的时代性。