别把“三高”不当回事（当当专享亲签版，高血压高血糖高血脂 “三高” 心脏病医学科普。）_周大亮著,博集天卷出品_9787571023218

这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜佛系养生，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已三高缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从日常的症状，哪些需要警惕已经有了心血管等问题，该如何养护如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。

随着我国社会经济的发展，国人饮食习惯、生活方式的变化，心血管疾病（CVD）的发病率持续增高。目前，心血管疾病死亡居中国城乡居民总死亡原因的首位。2019 年，农村、城市心血管疾病分别占死因的 46.74% 和 44.26%，心血管疾病严重危害人们的健康。高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等危险因素正是引起心血管疾病的罪魁祸首，但往往被人们轻视。作为一名工作近 20 年的心血管内科（以下简称心内科）医生，我时常在想，治病救人不仅仅体现在病床旁、手术台上，更重要的是让患者了解疾病的致病因素，以及患病后如何正确地进行康复治疗，少走弯路，少上当受骗。
因此，从 2017 年开始，我利用业余时间，在各个平台给大家科普常见的心血管疾病相关知识，如冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的预防、治疗和康复知识，得到了大家的认可。每每看到有患者给我留言：周医生，您的科普让我太受益了！您的科普让我学会了如何正确测量血压！您的科普让我避免了上当受骗！我备受鼓舞，这也是我愿意花时间坚持给患者科普的动力源泉。由于互联网上的科普信息是碎片化的，当很多患者（特别是一些老年人）想就某一种疾病知识进行查阅、学习时，查找起来很不方便，于是应广大患者的要求，我将 6 年来科普的所有心血管疾病防治知识做一次总结梳理，结集成书，便于大家查阅、学习。
本书包括常见的心血管疾病及其高危因素，如冠心病、高血压、高血脂、高血糖等的防治知识以及注意事项，揭露伪科普、骗人的偏方；还包括对大众对心血管疾病的错误认识、错误做法的纠正，用真实的病例告诉患者如何正确地防病、治病。
我相信，读完本书后，您一定会对心血管疾病的防治有全新的认识！

目录
前言 /1
第一章
正确认识三高 /001
高血压篇 /002
为什么血压 140/90mmHg 就是高血压 /003
哪些因素会导致高血压 /005
高血压有什么危害 /008
如何正确测量血压 /011
发现血压增高怎么办 /013
如何选择降压药 /017
降压药什么时间服用最好 /019
服着降压药，血压为什么还是不稳定 /023
血压降到正常值了，降压药能不能停 /027
长期服用降压药有什么不良反应 /029
服用降压药时，千万别吃这种水果 /032
高血压患者运动有讲究 /034
打呼噜可能引发高血压 /037
明明是高血压，为什么医生说我头晕是低血压引起的 /039
典型病例 /047

高血脂篇 /054
关于血脂的常见问题 /054
血脂检查到底查什么 /059
为什么血脂降到正常了还要服用降脂药 /064
甘油三酯增高太常见了，用不用治 /066
高血糖篇 /069
关于血糖的常见问题 /070
典型病例 /074

第二章
冠心病及其他心脏问题 /077
冠心病的症状与诊断 /079
出现这 5 个身体特征可能有心脏病风险 /079
远离心脏病，这些数字必须知道 /082
心脏出问题了该怎么查 /087
胸痛不一定是冠心病，盲目用药有危险 /091
心脏血管狭窄就是冠心病吗 /094
发现颈动脉斑块要治疗吗 /096
冠心病患者注意了，这些做法是极度危险的 /100
心肌梗死的这些先兆你必须知道 /102
心肌梗死是如何形成的 /104
心肌梗死的高发季节 /106
得了急性心肌梗死该怎么办 /109
7 个心肌梗死常见认识误区 /111
无法植入支架该怎么办 /116
日常生活中如何保护心脏健康 /118
典型病例/121
冠心病的治疗―― 支架篇 /129
冠心病患者什么时候植入支架，怎么选择支架 /130
关于心脏支架的常见问题（术前） /133
关于心脏支架的常见问题（术后） /139
心脏支架术后复查时间表 /142
心脏支架术后需用哪些药物 /145
心脏支架术后做这些事情要慎重 /149
心脏支架术后应该如何安全运动 /153
典型病例/155
冠心病的治疗―― 药物篇 /159
阿司匹林 /159
他汀类药物 /164
硝酸甘油 /172
哪些心脏病常用药不能与中药同时服用 /175
控释片和缓释片到底有什么区别 /178
典型病例/180
其他心脏问题 /182
房颤 /182
突发室上性心动过速 /185
心慌 /187
期前收缩 /190
心力衰竭 /194
典型病例 /197
第三章
养成良好生活习惯，远离谣言 /199
睡得不对，将影响你的心血管健康 /200
心脏病遇上高尿酸，该怎么办 /205
不要乱补维生素了，有害 /209
含糖饮料威胁生命 /211
久坐不动，心脏病风险增加 /213
清淡饮食，并非粗茶淡饭 /216
晚餐怎么吃有利于心脏健康 /219
寒潮来袭，如何预防心血管疾病复发 /221
这些保健方法都不靠谱，别上当了 /223
这些关于心血管疾病的观点，都是谣言 /226
典型病例/230
参考文献 /237

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