关于我们
书单推荐
新书推荐

化解焦虑:给自己一个从容的活法

化解焦虑:给自己一个从容的活法

定  价:58 元

        

  • 作者:王老墨著,陈佳欣绘
  • 出版时间:2023/9/1
  • ISBN:9787302645276
  • 出 版 社:清华大学出版社
  • 中图法分类:B842.6-49 
  • 页码:
  • 纸张:纯质纸
  • 版次:
  • 开本:32开
9
7
6
8
4
7
5
3
2
0
7
2
6

我们为什么会焦虑?我们在为哪些事情焦虑?如何解决工作、学习压力导致的心理问题?作者从身边的案例入手,运用心理学知识,深入浅出地与读者探讨如何坦然面对现实,减轻思想压力,从容地学习、工作和生活,享受社会进步带来的快乐和幸福。 《化解焦虑:给自己一个从容的活法》内容涵盖学校职场、亲子关系、家庭关系、人际关系、健康等现代生活的各个方面,分为现实案例、心理知识、解决策略和心灵感悟等版块,每章章末是章节思考,读者阅读章节内容后可以尝试思考作者给出的问题,有助于深层次理解章节内容。书中讲述了许多故事,同时从心理学角度对其进行了分析,揭示了故事中出现的问题对身心健康带来的危害。 通过阅读本书,可以提升读者化解焦虑的能力。《化解焦虑:给自己一个从容的活法》除了适合有心理焦虑情绪的广大读者阅读以外,还适合从事心理研究和辅导的专业人士阅读。

 你还可能感兴趣
 我要评论
您的姓名   验证码: 图片看不清?点击重新得到验证码
留言内容