你是否对自己没有自信，只能看到事物消极的一面而止步不前？你是否自我认同感不足，总觉得自己不如别人？你是否在面对这样的自己时，即便萌生过改变的想法，却迈不出第一步？但一旦开始意识到自身的不足之处，就是和过去的自己说再见的时候了。打开意识的大门，变化和成长也就接踵而至。本书从阿德勒过往的著作中精选了366条名言，并对此附上了解说。为方便读者在阅读的过程中学习阿德勒的心理学理论，如认识人类是一种怎样的存在、如何通过勇气来提升行动力、在人际交往中应如何思考和行动，本书将从工作、交友、爱这三个课题的角度对阿德勒的名言进行分类。本书能为那些正在破解人生难题的人们带去助力。让它成为你改变人生的契机吧！
阿德勒心理学是一门怎样的心理学
作为衡量人生指标的三个“课题”
阿德勒从“人的烦恼来源于人际关系这一观点出发创立了个体心理学，他主张人的一生面临三大课题：工作、交友和爱。这三大课题都与人际关系有密不可分的联系。在实际生活中，许多人的人际关系不总是如预想的一帆风顺，常常碰到很多阻碍。
在众多困难重重的课题之中找到自身的主要问题，也将成为衡量你人生的指标。日常从事的生产性活动——工作的课题人们在日常生活中进行的生产性活动都可以被称为工作的课题。为了在人类社会中生存下去，工作的课题是近乎义务性的。
在三大课题之中，工作的课题是最容易达成的，也是最基础的。当一个人不能达成工作的课题时，往往可以认定为他存在着较为深层的问题。
人际交往——交友的课题
交友的课题，顾名思义是指如何与人交往。交友的课题不光涉及和周围的人一起生活，还包括与他人形成相互尊敬、信赖、合作的关系。只有形成这种关系，才可以认定为课题的达成。
亲密关系——爱的课题
最后，在三大课题中最难以达成的就是爱的课题。
爱的课题的内涵包括，关系最为密切的家庭关系（特别是亲子关系）、伴侣之间的交往、性关系、婚姻生活，以及对自己的性别角色和性的价值观的思考。比起交友的课题，爱的课题需要建立起更深厚的关系和更深层次的沟通，因此需要更大的勇气。
构建“社会兴趣”（也称作“共同体感觉”）是通向幸福的途径
人在面临三大课题时，最重要的就是培养起“社会兴趣”。阿德勒认为，无论是工作还是与朋友相处，抑或是与家人和恋人之间的信赖性关系的建立，只要能形成“社会兴趣”，达成上述的课题便不是难事。
人在家人、朋友、同僚等共同体中会形成归属感、同理心、信赖感、贡献感，这些统称为“社会兴趣”。当这些感觉都得到满足时，人就会感到幸福，也是阿德勒心理学所追求的理想状态。
阿德勒心理学中所说的实践，就是如何培养“社会兴趣”的实践。因此也可以说，阿德勒心理学的最终目标是培养我们的“社会兴趣”。“社会兴趣”的多寡是衡量一个人精神状态的晴雨表，也是阿德勒心理学派的重要指标。
本书将从工作、交友、爱这三个课题的角度对阿德勒的名言进行分类。让我们每日细细品读阿德勒的思想，逐步建立起我们的“社会兴趣”。
小仓广
企业人力资源顾问、阿德勒学派心理咨询师，致力于以东方哲学与阿德勒心理学为中心探求“人生学”，并将研究所得应用于领导力开发、企业管理咨询服务等。著有《阿德勒：带队伍的12个关键法则》《不完美的勇气》《不完美的勇气2》《图解阿德勒心理学》等。
卷首语 心理学巨擘阿德勒关于自我改变的方法论
序言1 20 世纪最具代表性的心理学家——阿尔弗雷德·阿德勒
序言2 阿德勒心理学是一门怎样的心理学
工作的课题
交友的课题
爱的课题
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