幸福力（限量打卡手册版。杨澜重磅新书，习得幸福的能力，创造你的海阔天空。一本可以改善认知，真正实践的幸福提案）_杨澜，果麦文化出品_9787533973469

在这个内卷与躺平不断博弈，似乎人人都不快乐的时代，《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。

作为优先提出幸福力概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的幸福力六边形。

本书分为六个篇章，分别对应幸福力六边形中的悦纳自我积极情绪自我成就全情投入培育关系找到意义，只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。

书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。

归根结底，幸福是有迹可循的，人人都可通过学习掌握幸福力，构建属于自己的幸福大厦。

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