本书是一本给广大女生的婚恋指导书, 用最真诚的方式讲解恋爱、婚姻。作者从自身经验出发, 聚焦广大女生关注的恋爱、婚姻关系, 列举了家庭、恋人、婆媳、夫妻、孩子等多层亲密关系中遇到的问题, 并有针对性地提出自己的观点和解决方案, 拒绝“恋爱脑”, 作者语言幽默有趣接地气, 希望帮助每一个渴望爱和幸福的人重新认识爱情和婚姻, 收获圆满人生。杨珈珈, 本名杨梦迪, 短视频内容创作者, 专注情感领域, 在视频中用幽默诙谐的天津方言分享情感和家庭生活, 热衷叫醒“恋爱脑”和那些在婚姻里想不开的听众们。
◆给所有女生的婚恋清醒指南，手把手教你看清亲密关系的底层逻辑，别在该动脑子的时候动感情。拒绝“恋爱脑”，收获幸福人生！
◆真实还原恋人、婆媳、夫妻、孩子等亲密关系中遇到的问题，陪爱的人一起成长
◆爱，需要学习，教你成为恋爱、婚姻关系中的主导者
◆如何找到合适的那个人：找对象绝对不能找什么人；女生要不要远嫁；恋爱中的择偶标准是什么；父母催婚怎么办；到底要不要彩礼；对方条件不好但对我非常好怎么办
◆如何避开婚恋中的那些坑：为什么你总是遇人不淑；要不要婚前同居；遇到“妈宝男”怎么办；对方想先立业后成家怎么办
◆如何经营好自己的婚姻：如何掌握家庭“财政大权”；如何翻过婆媳关系的“三座大山”；老公拿我当外人怎么办；夫妻吵架如何解决；婚姻中的物质和爱情哪个更重要；“女强男弱”怎么办
杨珈珈，本名杨梦迪，短视频创作者。专注情感领域，一个比亲妈还操心的小干妈。分享情感和家庭生活，热衷叫醒“恋爱脑”和那些在婚姻里想不开的小姐妹，坚信身为女人更应该互相理解。
第一章 如何找到合适的另一半
婚姻需要“门当户对”/爱情这么美好，不劳而获的机会并不多/不将就不过是自恋过头/少提点择偶标准，多想想自己何德何能/从男性的择偶需求看恋爱/如何做感情中的主导者/相亲：把暧昧的时间用来了解对方/适合：只会让你越来越喜欢/催婚：不矫情的人生更顺当/人品：找对象最重要的条件/彩礼：精致的利己主义者人穷心也贫
第二章 如何躲开婚恋中的那些坑
遇渣男：为什么你总是遇人不淑/对我好：他为什么对你好？/婚前同居：可以但非必须/异地恋：面对面沟通最真实/选一个比自己年长的男人就一定靠谱吗/先立业再成家：那些裹着糖衣的谎话/ “作女”不讨喜，伤人又伤己/“颜控”：长相不可控，人品更靠谱/前任：人要往前看，前任靠边站/送礼物：不能与爱画等号/闹分手：不要用爱情去挑战人性/远嫁：请听妈妈的话
第三章 如何经营好自己的婚姻
毁掉爱情的，不是婚姻/婚姻是委曲求全，也是互惠互利/刚结婚的丈夫拿我当外人怎么办/算计太多，怎么算怎么吃亏/如何掌握家庭“财政大权/婚姻里，物质与爱情哪一个更重要/遇到“妈宝男”怎么办/婆媳关系的“三座大山/和公婆一起住？没必要/结婚后如何和另一半顺畅地沟通/夫妻吵架了该怎么办/朋友和配偶哪个更靠谱/婚姻中“女强男弱”怎么办/少想想爱情，多想想人情/婚姻是“生意”，另一半是“合作伙伴”/当随遇而安遇上逻辑计划/过日子，少些掰扯，少些计较/婚姻就是在辗转腾挪中找到平衡
第四章 当妈后的“步步惊心”
当妈之后，一点小事都会让人崩溃/当妈就不能有“少女感”了吗/保护孩子：害人之心不可有，防人之心不可无/我不为难孩子，也请孩子别为难我/当“虎妈”：学历只是敲门砖/当孩子没办法长成你想象的样子
第五章 成长的目标也许是成为普通人
你在忍耐别人，别人也在忍耐你/原生家庭：要不要听父母的话/保持独立不等于不结婚/不结婚真的潇洒又自由吗/容貌焦虑怎么办/如何与素颜和解/“穷大手”的人怎么办/不要迷信努力就能成功/人生要少年得志还是大器晚成
适合：只会让你越来越喜欢
如果你觉得某个人的配偶非常优秀，请不要盲目地羡慕那个人的好运。任何偶然的背后都存在必然，找出那个必然，将其作为对自己人生的建议。如果你发现双方的物质水平有悬殊，那就要看看条件稍差的那一方是不是拥有与众不同的优势可以弥补短板。
我到了适婚年龄后，发现身边的朋友都已相继结婚成家，同辈压力令我非常焦虑，最终我仓促地结了婚。但我不建议你们这样做，择偶要慎重。可阴差阳错的，当年那个矫情至极、要求很高的我迫于现实压力降低择偶标准后，反而变得目标明确了，我认识到自己就是个普通人，我需要结婚——人生中重要的一环和形式——来抵抗来自周围亲友的压力和我自己心理上的压力，结婚可以解决我的问题。我不需要男方给我买房、买车；我的精神世界丰盈富足，不需要他的引领与陪伴。很多人找不到合适的另一半，是因为他们想从对方身上得到太多东西，想让对方为自己稳固、增厚物质基础，填补空虚的精神世界。这种人要爱又要钱，想通过结婚实现阶级跃升、人生逆袭。
你是什么样的人，你就会遇到什么样的人。如果自身优秀，那么遇到的人也大多是优秀的。如果遇不到优秀的另一半，请想想到底是哪个环节出了问题，是自我评估过高，还是看似不高的条件其实很多人无法满足？如果搜索引擎无法准确地理解你输入的词条，那么搜索出来的结果往往会和你的预期相差甚远。不论是以上哪种情况，都要早点认清自己，重新规划一条适合自己的择偶之路。
我和我老公第一次相亲时约在了咖啡馆。当时他问我喝什么，我说要热巧克力。他买了一杯，还给我拿了支吸管。但其实喝热饮是不需要吸管的，但他的这一举动并没有让我觉得他“没见过世面”，反而觉得这个人挺老实，而且很懂礼数。之后我询问他关于工资、房子、车子的问题，他都没有表现出不快，当时我就觉得，可能是因为人家有，所以不怕被人问，也不会觉得别人贪图的是他的物质条件。
他不抽烟、不喝酒，没有不良嗜好，即便他当时的样貌、体重和身高完全不符合我的择偶要求，但是我并没有拒绝和他交往。我的父母也觉得这个小伙儿挺好，也算是认可了他。
总有人问我，适合是不是比喜欢重要？我觉得适合会让你越来越喜欢对方，反之，如果喜欢却不适合，你会越来越难受。可以这样想象：你买了一个十分昂贵的包，却发现自己既没有合适的衣服和鞋子与之搭配，也没有使用这个包的场合，你不愿背它出去挤公交，怕弄脏了，又不甘心它在家闲置，这时你一定会后悔花这么多钱买了这个包。但如果你买了一个很有设计感的帆布包，容量大又轻便，可以装进生活中所有的琐碎物品，又耐脏、不怕水，搭配白 T 恤和牛仔裤，让你整个人看上去利落且阳光，这时你一定会觉得这个包物有所值。如果没有能力拥有喜欢的，不如珍惜眼前拥有的。
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