写给健身者的运动解剖学

定　　价：79.8 元

• 作者：仰望尾迹云著
• 出版时间：2023/4/1
• ISBN：9787115583109
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：G804.4-64 
• 页码：212
• 版次：1
• 开本：23cm

内容简介

本书是知乎“大V”、果壳旗下“在行”首席健身导师仰望尾迹云的第4部健身科普作品。第1章介绍了关于运动解剖学的常见误区, 第2至6章介绍身体各个部位的基础肌肉、骨骼知识, 以及各个部位肌肉的具体训练方法; 第7章介绍如何安排训练计划。本书语言通俗易懂, 并配有形象的健身动作指导插图, 方便读者了解相关内容。本书的一大特色在于, 它不是孤立地讲解运动解剖学, 而是结合实际的健身训练讲解。