图解时尚妈妈美体瑜伽

定　　价：38 元

• 作者：段翠翠编著
• 出版时间：2020/4/1
• ISBN：9787557675462
• 出 版 社：天津科学技术出版社

• 中图法分类：R793.51-64 
• 页码：241页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书共分7章，介绍了孕妈妈练习瑜伽的基本常识，如瑜伽的作用、道具、练习要领及注意事项等，以及好“孕”准备期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、产后恢复期5个阶段的瑜伽练习法。书中将每种体位法均配上了图片动作展示并给予分解讲述；还针对稍有难度的动作，辅有“教练提示”小贴士。