活出自我_林一木著_9787513934336_厦门外图集团有限公司

本书是一套心理励志读物, 包括《你有多努力, 就有多特殊》《你有多自律, 就有多自由》《你有多会沟通, 就有多幸福》三册。每个人都想活出自我, 不为琐事烦扰, 不被情绪左右, 拥有强大的内心和稳固的人格。人最怕的不是失败, 而是什么都不做。年轻最大的资本就是时间, 在有限的时间里尝试更多精彩的事物, 努力活出自我, 是时光给予的馈赠。作者将自己及身边朋友的经历编成有温度、有态度、有力度的励志暖文, 涵盖了生活、职场、情感和人生的各个方面, 让我们一起跟随作者从现在开始, 放下心中的迷茫, 行走在路上, 你终将会和梦想一起前行, 活出精彩的人生。

自律才是一个人最大的安全感

　　“我想辞职，这份工作好累，而且也看不到什么前途。”

　　“那就离职。”

　　“可是离职以后万一找不到合适的工作怎么办？现在的市场

　　环境，找工作实在是太难了。”

　　“那就继续在这个岗位踏踏实实地干喽。”

　　“可是我真的很不喜欢现在的工作……”

　　“ ……”

　　这是周放一周内第三次向小齐说想离职了，而每次他都会陷入纠结，一会儿考虑到工作不好找的问题，一会儿又纠结辞职以后会有多久的待业时间。离职的原因想了一条又一条，但最终还是下不了决心。

　　就这样，隔三岔五，周放就会向小齐吐槽自己的工作，不断地表达自己想要离职的想法，但那份早已拟定好的辞职申请却依然保存在电脑当中。久而久之，小齐也习惯了周放的这种做法，不再提任何个人建议，只是做一个倾听者。

　　同样向小齐说起离职的还有大壮，但在这件事情上，大壮和周放的处理方式截然相反。周放犹犹豫豫，而大壮在决定离职的第二天就办好了离职手续离开了公司。而在离职后不到一周的时间，小齐就从朋友圈发现大壮已经顺利找到了新的工作，薪资福利也很优厚。

　　周放和大壮隶属不同的部门，周放在公司从事人事类工作，大壮从事的是软件开发工作。在离职这件事情上，两人截然不同的表现其实也与他们日常的工作状态有着一定的联系。平日里的周放对待工作颇有些漫不经心，上一秒还在认认真真地做报告，下一秒就不由自主地拿起了手机，手头的工作往往都是堆到最后一刻才完成。

　　而有了离职的想法后，周放对待日常工作便更加散漫，上班时间时不时地去买杯饮料，或者偷偷刷会抖音，一天的时间便在“摸鱼”的过程中被消磨了。

　　而大壮则明显不同。大壮在每天正式开始工作前都会对这一天的工作进行合理的安排，详细划分到每一个时间段，具体要完成什么工作。如果遇到突发状况，这一天的工作无法按计划顺利完成，大壮便会牺牲自己的休息时间将没做好的部分做完。

　　在这样的工作模式下，大壮的工作能力及工作效率都得到了提升，老板也越来越信任他，经常会将一些重要的项目交给他，而大壮每次也都能不负期望地顺利完成。

大壮在这个过程中积累了丰富的工作经验，所以在离职以后，可以很快找到更加适合自己的工作。在这种自律的过程中，个人的经验见识得到不断累积，独立处理项目的能力也得到了锻炼，所以辞职对于大壮而言是权衡利弊后的结果，他不会片面地将当前的市场形势作为离职或是不离职的主要原因，而会重点考虑个人今后的职业发展。因此，当目前的岗位不适合他的未来规划时，大壮便果断地提出了离职申请，并且很快找到了合适的工作。

　　周放在听说大壮果断离职这个消息以后表现得格外震惊，并对大壮离职后找工作的状况格外关注。当听说大壮找到了更好的工作后，周放又产生了强烈的离职想法，但她却忽视了一个最重要的问题——自律所带来的积极影响。

　　其实，周放之所以在离职这个问题上犹犹豫豫，原因不在于市场环境有多恶劣，而在于她本人不够自律。由于不够自律，当下的这份工作并没有使她积累什么经验，如果离职，她还是会一头雾水地扎入招聘市场，最终是否能找到更好的工作，全凭“运气”。

　　如果对于人生规划只是随波逐流，那么即便你换多少份工作，都没有办法从根本上得到提升。如果不够自律，那么在每一份工作当中所能收获的技能都是有限的，除了浪费时间、蹉跎光阴之外，对于之后的职业规划毫无益处。

　　自律的人生往往会有更多的选择，因为自律本就是充实自我的过程。在自我实力不断得到充实的过程中，必将会收获更为理想的工作岗位，也会越来越接近最初的梦想，并给人带来安全感。

　　人生的每一个阶段，对于安全感都有不同的定义；每个时期，都在寻找最具安全感的生活方式。小的时候，安全感来源于父母，家庭和睦便能创造绝对的安全感；长大以后，开始将安全感寄托在其他的人或事物上，稳定的工作、稳定的亲密关系，都会让人感到前所未有的安全感。但还有一种安全感，是自律给予的，这是一个人最稳健的安全感。

　　梁静是一个极度缺乏安全感的女孩子，在她很小的时候父母便离异了。作为单亲妈妈，所面临的生活压力非常大，所以为了赚到更多的钱，梁静的妈妈不得不去很远的地方工作。

很多时候梁静都是跟着姥姥姥爷一起生活，尽管姥姥姥爷对梁静的照顾非常用心，但彼此之间还是存在“代沟”，而梁静在这样的家庭环境当中也变得极度缺乏安全感。

　　大学的时候，梁静交了男朋友，随着时间的累积，两人的关系也越来越密切。梁静对于安全感的缺失也逐渐在这段亲密关系当中表现出来，梁静越来越依赖男朋友，迫切地希望得到男朋友的关注，希望对方能时时刻刻地关心她。

　　这种对于安全感的缺失逐渐转变成了畸形的控制欲，这让梁静的男朋友苦不堪言。

　　两人相处的时间越长，梁静的这种控制欲就越强。而梁静的男朋友虽然对她的这种状态备感苦恼，但还是尽可能地给予梁静需要的安全感。

　　然而，两人的关系并没有因此得到改善，吵架的次数反而越来越多。一次，梁静的男朋友因为做实验，迟迟没有回复她的消息，两人再次发生了激烈的争执，梁静一气之下将男朋友拉进了黑名单。

　　随后，梁静便给自己的闺蜜打电话，将自己当下的情绪发泄了出来。闺蜜耐心地听完梁静的“控诉”后，巧妙地岔开了话题，让她从委屈失落的情绪当中暂时抽离了出来。两个姑娘从小时候那些调皮捣蛋的小事说到最近身边发生的好玩的事情，气氛逐渐变得融洽起来。

　　感觉时机成熟了，闺蜜便换了语气，准备和梁静好好聊一聊关于她的问题。

　　闺蜜耐心地说：“静静啊，别再生气啦，人家没有回复你的消息，也是因为有重要的事情在做，况且他看到消息以后不是第一时间来找你解释了吗？！”

　　电话另一端的梁静没有说话，闺蜜继续说道：“我知道，你很缺乏安全感，所以你希望对方能够弥补你这方面的缺失，给你足够的关心。可是话说回来，大家都有自己的生活，也都有自己的课程安排，感情并不是生活的全部呀。”

　　梁静回应说：“我知道，可是我就是控制不住我自己，他爱我，他就应该给我足够的安全感。”

　　闺蜜回应道：“静静，其实不是的，安全感从来都不是从别人那里获得的，安全感是自己给自己的。当你有了自己的生活方式，自己的圈子，自己热爱的事物时，你根本不需要从别人身上获取安全感……”

　　在闺蜜耐心劝导下，梁静对这段时间的种种经历进行了反复回忆，情绪也逐渐变得平稳，她逐渐意识到了自己存在的问题。

　　在意识到这个问题以后，梁静也做出了改变，不再将个人全部的精力放在恋爱当中，而是将生活重心重新放在学业当中，各科的成绩得到了明显提升。

　　课余时间，她还报了自己一直以来想学的摄影课程，将自己的生活安排好。在她逐渐变得自律的同时，内心深处的不安全感也逐渐消失了。

　　自律之所以能给人带来安全感，是因为自律的生活可以缓解每一天的焦虑与无助，让人重新找到生活的方向。

　　所谓自由，绝对不是放纵的意思，而是在人生的每一个阶段都能自己掌握绝对的主动权和决策权。只有自律才能破解生活中的迷茫，也只有自律才能创造绝对的安全感。

　　彻底的自由，是高度自律的馈赠

　　顶级的自律不是用一大堆的繁文缛节来约束自我的行为，而是用自律的标准去创造一种井然有序的生活方式。

　　这种坚持自律的模式也会随之创造出更为规律的生活。高度自律的人不需要闹钟等外界辅助设备来提醒，按时作息、锻炼身体已经成了他们的日常。

　　自律不仅是对成年人的要求，人生的每个阶段都需要自律加持。当你逐渐将自律作为一种生活方式的时候，其实你已经开始战胜自我，而在这个不断坚持不断努力的过程中，自律也可以提供越来越多的能量。

　　娜姐有一项让全公司的人都羡慕不已的特殊“权利”——不用考勤打卡，不用每天在自己的工位上从上班坐到下班。周围的同事纷纷猜测娜姐要么就是和老板有什么特殊关系，要么就是老板的亲属，不然为什么能如此自由？

　　新来的实习生小李在进入公司的第一天便发现了这个奇怪的现象——全公司上上下下几十个员工，也只有娜姐做到了来去自由，剩下的人无不是老老实实按照公司的规定按部就班地开展工作。

　　久而久之，公司里的人都对娜姐议论纷纷，于是在一次月末考核的时候，小李终于忍不住向行政主管提出质疑：“为什么全公司的人都在按规定工作，只有娜姐例外？”

　　行政主管回应说：“制度是应该一视同仁，但制度也会因为个人能力的差异而发生改变。你先不要因为别人享受到了特权而你没有享受便感觉不公，不妨先看一下人家的工作方式。看完以后你自然会有答案。”

　　之后的一天，娜姐需要一个实习生陪同自己一块出去谈业务。而整个实习生队伍当中只有小李的能力可以胜任，于是小李成了最佳人选。在这段跟着娜姐学习的过程中，小李也终于理解了为什么整个公司只有娜姐可以享受特权。

　　一起合作的第一天，小李便一脸羡慕地说：“姐，真羡慕你每天这么自由，不用受公司这些刻板的制度约束，我要是你一定天天睡到自然醒。”

听了小李的发言，娜姐呵呵直笑，然后非常耐心地表达了自己的观点：“哈哈，如果我真像你说的这样，天天睡到自然醒的话，那么迎接我的可能就是被辞退了，根本不可能像现在这么自由。”

　　听了娜姐的这番话，小李恍然大悟，也为自己之前那些天真而又幼稚的想法感到羞耻。几天工作下来，小李更加直观地看到了娜姐的工作方式。无论老板有没有提出要求，只要涉及本职工作，娜姐都会没有任何迟疑地去做，并且做到最好。

　　中午休息的时间，娜姐和小李闲聊起来：“你看我工作时间自由，那你有没有发现我在上班时间偷偷干私人的事情或者迟到旷工？”

　　小李细细想来，这样的状况似乎并没有，每月月底的销售榜单，娜姐始终稳居榜首。即使没有考勤打卡的硬性要求，娜姐也依然每天早早地到办公室，提前规划好一天的行程，将工作安排得井井有条。

　　娜姐接着说：“老板之所以给我这个特权，是因为他对我的信任，也可以说信任我身上的这份自律。不管需不需要打卡，不管有没有汇报自己的行程，我都会一丝不苟地完成自己的工作，不会因为特权而对工作产生丝毫懈怠。”

　　小李接着问：“娜姐，那你是怎么做到的啊？我感觉自己每天能按时起床不迟到就已经是万幸了。”

　　娜姐回答说：“其实挺简单的，就是靠自律，当你养成自律这个习惯以后，也一样可以收获自由。”

　　小李叹了口气说道：“哎，我也想自律，可是总是管不好自己。每天下班回到家简单吃个晚饭洗个澡就到了十点，稍微玩会儿手机就十一点了，第二天起床都非常困难。”

　　生活中很多人都像小李这样，对自己没有很高的要求，总是想懒散地生活：工作结束就玩手机、打游戏、追剧、看综艺……不知不觉就到了深夜，导致自己第二天早晨起床都困难。

　　娜姐则不同，她对自己有着很高的要求，一直保持着高度的自律，无论有没有制度的约束，她都能一丝不苟地将工作做好。

　　而让周围人误以为的自由，其实正是自律的见证。因为足够自律，所以不需要通过外界的力量进行约束；因为足够自律，所以才能拥有旁人所看到的自由。

　　漫长的一生中，因为不够自律往往会失去很重要的东西，也会因为足够自律而收获真正想要收获的理想生活。但“自律”这两个字，说起来很容易，但做起来却很难。

　　夏凡跟所有的上班族一样，重复而又机械地干着自己的工作。可是，向往诗和远方的他不甘心一直这样下去，只是限于经济上的层层压力，不得不将梦想搁置。

　　而在了解自由撰稿人这个职业的自由性之后，夏凡郑重做出了辞职的决定。在他看来，自由撰稿人这个职业有着足够的私人时间和空间，想干什么干什么，还能通过写作来支撑日常的经济支出。无论从哪个层面来讲，都是自己想要的。

　　尽管身边的人对夏凡做出的这个决定并不是那么赞同，但满怀斗志的夏凡还是毅然辞职，并且给自己制定了一个目标：一天至少完成五个甲方的稿件。这样一来不仅可以有足够的经济收入，还有足够的空闲时间去做自己真正热爱的事情。

　　但这一切都只是前期规划，夏凡忘记了最重要的一个问题——个人的自律。没有自律，自由撰稿人的工作模式所能收获的工资根本无法支撑日常开支。

　　辞职做自由撰稿人的第一天，夏凡就睡到了九点多。摆脱了按时打卡准时出勤的工作模式，夏凡终于给自己的赖床找到了充分的借口：“再睡一个小时，下午的时候再写也来得及。”结果一个小时过去以后夏凡还是没能从床上起来，反而陷入了更深度的睡眠当中。

　　等到彻底清醒，已经临近中午，定好外卖，夏凡瘫坐在沙发上，一边刷手机，一边等待外卖的到来。好不容易通过外卖解决了个人的温饱问题，终于可以开始一天的工作了，但夏凡依然没有立刻工作，而是又给自己找到了一个完美的借口：“算了算了，现在没有什么灵感，我的灵感一般都出现在晚上，而且晚上安静的气氛也比较有助于写作，晚上的时候再开始吧。”

　　就这样，一天的工作从上午推到了下午，又从下午推到了晚上，直到这一天结束，夏凡也没有丝毫开始的迹象。脱离了办公室安静紧张的工作氛围，夏凡整个人都变得十分懈怠，工作效率更是极低。

　　每晚入睡前，夏凡都会思考这一天的所作所为，并且为此感到后悔，同时在心里暗下决心——第二天一定严格按照计划开展工作。然而，第二天的夏凡还是在重复之前的所作所为。一直到银行卡里的余额告急，夏凡才不得不专心致志地投入到工作当中。

　　另一方面，夏凡是一个极度讨厌做饭的人，因此一日三餐基本都需要通过外卖来解决，这无形中又增加了生活成本。自由撰稿人的工作，产出与回报成正比，如果一天只写了三篇稿件，那只能收获三篇稿件的回报，而如果这一天什么都没有写，那这一天便没有收入。

　　夏凡的工作状态就是这样，一边为一天的碌碌无为而感到悔恨，另一边又无法真正做到自律；一面叹息，一面放纵，因此夏凡在自由撰稿人这条路上走得异常艰难。

　　同时，夏凡又是一个极度喜欢旅行的人，这也与当初选择自由撰稿人这份工作的初衷相一致：为了更好地追寻自己所认为的远方。但选择了自由撰稿人这个职业之后，他的旅行计划却被无限期地搁置，原因在于没有足够的经济支撑。

　　三分钟热度的工作热情使得夏凡的产出并不是很高，因此他的收入也很不稳定，再加上日常的一些开支，他只能勉强维持收支平衡。至于旅行的梦想，他更是想都不敢想。

　　在转行做自由撰稿人的过程中，夏凡也认识了越来越多的从业者，他发现这些人的身上都有同一种特质，那便是自律。无论当天发生什么特殊情况，他们都会要求自己有一定量的产出，即使加班到深夜，他们也会完成当天所制定的目标，而且无论是质量或是效率也都有保障。随着时间推移，他们逐渐积累起了自己的客户群。而他们的写作能力也在这个过程中得到了提升，收入也越来越稳定，有了更多的自由和时间。

　　在反复衡量之后，夏凡还是重新回归了职场，那些关于诗和远方的梦想，终究还是被搁置了起来。

　　《少有人走的路》里有这样一句话：“人生是一连串的难题，解决人生的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。”很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才能变得优秀。

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