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中医教你吃出免疫力
免疫力是指人体自身的防御能力,也就是当人体受到病原微生物(包括细菌、病毒等)侵袭时,免疫系统识别进而有效地清除外来致病物质以维护人体健康的能力。想要提高人体免疫力,注意饮食营养是非常有效的方法,为此我们推出了《中医教你吃出免疫力》。
《中医教你吃出免疫力》剖析了免疫系统、免疫力与人体的关系,精心选取具有增强免疫力功效的食材,深入分析其营养功效、搭配宜忌;介绍了很多能够快速增加免疫力的饮食搭配,详细阐述了其所用材料、制作方法、免疫功效、食用宜忌等内容,让读者在家也能知道如何吃得更营养、更健康。
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