痛风衣食住行一看就懂 痛风发作的前兆和标志性信号是什么 为何会患痛风，患了痛风怎么办

定　　价：49.9 元

• 作者：曾小峰
• 出版时间：2022/10/1
• ISBN：9787557892326
• 出 版 社：吉林科学技术出版社

• 中图法分类：R589.7 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

本书从痛风发作的前兆和标志性信号开始，从患者如何挂号就诊，为何会患痛风，患了痛风怎么办等方面出发，告诉患者及其家属怎样做到病前预防、病中治疗和病后护理。

编辑推荐

痛风来无影去无踪，发病率逐年增加且疾病呈年轻化发展趋势，和糖尿病、高血压等一样成为严重影响人们生活质量的慢性病、常见病之一。希望本书让患者认识到痛风的危害，注意饮食调节，最大限度地规避痛风的发作。

作者介绍

中华医学科技奖评审委员会委员

北京协和医院风湿免疫科主任

北京市政协委员、国务院特殊津贴获得者

十三五国家重点研发计划项目首席科学家

国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任

亚太风湿病学会联盟（APLAR）副主席

中国医师协会常务理事及风湿免疫科医师分会会长

中华医学会风湿病学分会第九、十届主任委员

中国康复医学会风湿免疫康复专业委员会主任委员

中国系统性红斑狼疮研究协作组（CSTAR）

和国家风湿病数据中心（CRDC）负责人

目 录

第一章

如何确诊痛风

第一，从大脚趾突然传来剧痛，这是怎么了 / 2

第二，痛到发疯，立即就医检查 / 6

第三，确诊痛风后，应该怎么办 / 9

第二章

科学用药，缓解疼痛，预防复发

第一，了解痛风病程的四个阶段 / 18

第二，关于痛风治疗的11条建议 / 20

第三，不同时期的痛风如何合理用药 / 24

第三章

严格控制饮食，让尿酸值降下来

第一，掌握控制痛风发作的十大法则 / 36

第二，管住嘴，减少嘌呤摄入 / 41

第三，补充有利于降低尿酸的营养素 / 50

第四，多吃些利尿排酸的食物 / 60

第五，在痛风的不同时期怎么吃 / 122

第六，掌握自己的饮食量，学会自己设计食谱 / 128

第七，了解在外就餐时的注意事项 / 131

第四章

坚持适度运动，是降低尿酸值的有效方法

第一，痛风患者要选择什么运动 / 134

第二，痛风患者的运动原则 / 135

第三，坚持每日轻量运动更有利于排酸 / 136

第四，8种适合痛风患者的运动 / 138

第五，保护关节的运动要每日坚持做 / 156

第六，上班族可以做这些运动 / 164

第五章

做好生活细节，不给痛风反复的机会

第一，如何控制尿酸值 / 168

第二，注意保暖防潮，避免寒湿侵袭诱发痛风 / 171

第三，多喝水，不憋尿，让尿酸及时排出体外 / 174

第四，学会给自己减压，减少尿酸形成 / 175

第五，痛风患者的四季保健重点 / 176

第六章

各种痛风并发症该如何调治

第一，痛风并发高血压的调理方法 / 180

第二，痛风并发高脂血症的调理方法 / 183

第三，痛风并发糖尿病的调理方法 / 186

第四，痛风并发冠心病的调理方法 / 189

第五，痛风并发肥胖症的调理方法 / 192

第六，痛风性肾病的调理方法 / 195