最爱不过我懂你：父母共情陪伴手册（10余年“共情陪伴”理论实践，助力数千所中国学校，数万中国家庭，实现“科学养育”。）
定 价：69 元
孩子心里在想什么？为什么孩子越大，越不愿意与我沟通？快乐培养和严格管教真的不能并施吗？在爱孩子与管孩子之间，家长如何把握尺度？…………在养育信息爆炸的当下，在鸡娃佛系养娃等理念并行的环境中，作为父母，我们经常会有各种困惑、纠结......焦虑，成为当今父母的集体情绪。面对家庭养育中的矛盾和问题，共情走进了家长的视野，越来越多的家长将其看作一种优化亲子关系的途径，因为只有真正读懂孩子，找到适合孩子的教育方式，才能帮助孩子成为拥有自己思想的独立个体。作者在本书中提出了共情陪伴理论，结合理论与实践，将共情陪伴提炼为换位思考感同身受积极回应正向引导四个层次。同时，作者又提出了三环五步法，帮助家长通过停、看、听、说、做五个步骤，将共情陪伴融入日常养育过程。不论你即将或已经为人父母，还是儿童教育工作者，或者只是对共情陪伴感兴趣的人，都希望你能从书中科学、严谨的学术研究，温情、前沿的养育理念，以及具体、可操作的教育方法中有所收获。
1. 共情陪伴解决父母养育痛点亲子养育一直是各类家长关注的重点。在养育孩子的过程中，父母可能因为不正确的沟通方式、不健康的亲子关系产生焦虑情绪。这本书剖析了引起父母焦虑的因素，并提出了共情陪伴这一缓解矛盾、解决根本问题的教育方式。这本书能够帮助家长直面自己，战胜焦虑。2.为家长提供可落地的执行步骤与方案这本书深度阐释了共情陪伴的4个层次，提出了三环五步法，能够帮助家长真正践行共情陪伴；更有7个锦囊，放大共情陪伴效果，让家长事半功倍地打造良好的亲子关系。这本书提炼了全国3000多所学校和近10万个家庭中的实际案例，能够结合理论与实践，帮助读者找到适合自己的共情陪伴实践方式。3.掀起共情陪伴潮流，权威作者实现破圈本书的作者是共情陪伴的创始人。在心理学界、家庭教育界有着权威的地位，并在10多年的实践经历中积累了较多的私域流量。通过这本能够改变家长教育理念、教育方式的图书，作者有望在不同领域发挥自己的影响力，为更多家庭塑造良好亲子关系提供参考。
北京师范大学二级教授、心理学部博士生导师、心理学科学位委员会主任。北京师范大学儿童阅读于研究中心主任。中国心理学会常任理事、临床与咨询心理学专业委员会主任、中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会人本心理治疗学组组长。 共情陪伴国际合作项目联合创始人，共情陪伴国际合作项目教研室主任，北京师范大学2021年基础教育成果奖一等奖项目主要参与者，中国教育学会十三五规划重点课程核心成员，北京市学前教育研究会十三五课题负责人。
前 言
第一部分共情陪伴为何重要第一章 每一位父母，都曾迷惘焦虑过 003焦虑当今父母的共有情绪 003哪些因素引发了育儿焦虑 004过度焦虑让我们迷失 014第二章 每一位父母都应该懂共情陪伴 025从共情到共情陪伴 025共情陪伴 vs 其他教养方式 028共情陪伴的脑神经基础 034
第二部分走进共情陪伴第三章 共情陪伴的四个层次 045换位思考认知共情，看到孩子的世界 046感同身受情绪共情，体验孩子的感受 061积极回应行为共情，温暖孩子的内心 076正向引导鼓励期待，促进孩子的成长 085第四章 共情陪伴的五个步骤 097第一步：停按下你的暂停键 099第二步：看SAFE 法，帮你真正看见孩子 105第三步：听你的感受我知道 110第四步：说共情回应的三个技巧 125第五步：做解决问题的四个基本原则 130第五章 共情陪伴的底层逻辑 145接纳爱他，如他所是 146真诚真实，表里如一 158信任相信，相信的力量 166
第三部分践行共情陪伴，您还可以收获更多第六章 提升共情效果的七个锦囊 183看见自己，更有力量 184没有最好，只有更好 194共情不等于共行 203你随时可以停下来 212道歉的力量 222赢得孩子而非赢了孩子 232搭建属于你的养育团队 240第七章 对共情的八大误解 257共情会让孩子更脆弱？ 257共情就是同情吗？ 264共情的边界过度共情效果更好吗？ 271年龄大的孩子共情效果不佳吗？ 278共情可以马上让孩子平静吗？ 286为什么我们更容易对消极情绪共情？ 293对于年龄太小的孩子，很难实现共情吗？ 299脾气不好的家长共情能力一定弱吗？ 306第八章 共情陪伴的力量 315如何培养孩子的学习习惯 316如何培养孩子的学习自驱力 325如何与青春期孩子构建相互信任的亲子关系 335
参考文献 347后记 351
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