你是孩子最好的朋友：十个真相改变你的育儿方式_[美] 琳达·哈特菲尔德, 泰·哈特菲尔德, 温迪·托马斯·罗素；中青文出品_9787515364551

如何教养孩子，你真的会吗？父母教养我们的方式，有些已经不再适用于我们的孩子。
本书的育儿理念是一种哲学，作者提出的育儿的十个真相，将孩子不同阶段的行为进行分解并给出应对方法，向父母展示如何解决育儿过程中遇到的短期挑战，以及如何预防长期问题。同时，作者教给父母与孩子建立牢固关系的具体方法。
书中给出的开创性的教养模型，非常适合父母、看护者以及教育工作者研究学习，以锻炼他们在和孩子相处时所需的同理心和感知力，形成全面的培养培育体系。
如果每一位家长都能理解、尊重和实践书中的每一条原则与方法，与孩子建立一种长期开放信任的关系，那么不仅父母更省心，孩子也更有勇气发掘自己的潜能。
转变你的育儿方式吧，从现在开始，成为孩子的朋友，开启更美好的教养之旅。

任何时候改变育儿方式都不晚

20年前，我见过泰·哈特菲尔德，他当时是名警察，而我那时还是个记者，负责加利福尼亚州长滩市司法条线的报道。从新闻发布会上的表现来看，泰气质温和，为人体贴，他擅长和未成年人打交道，对待未成年人有非同一般的耐心与同理心。我还记得自己当时想，他真的很优秀。
6年后，我初为人母，泰邀请我参加他和妻子开办的一个育儿班，我礼貌地拒绝了。在我的世界里，育儿课这个词之后紧接着就是法庭命令。我知道自己并不完美，但也不认为自己是一个糟糕的家长，更不会认为自己是个因犯罪而被送上法庭的家长。
几年后，我女儿玛克辛3岁，这时泰又邀请我们去上育儿课。我告诉泰我会考虑的，随后就将其弃之脑后。我确信爱人查理和我能应付得来，而且我们打心底认为绝大多数的育儿课，只有那些问题家长才需要。
接着，意想不到的事情发生了。玛克辛快到5岁的时候，我开始注意到，此前我们一直使用的一些比较有用的惩戒方法严厉警告、坚持己见、提高嗓门、暂停活动、拿走玩具等，都失效了。之前我们以为孩子发脾气只是小儿科，现在却变得越发频繁，更加猛烈。我不像以前那样热衷于陪孩子了，爱人和我似乎也经常在一些基本问题上存在分歧，比如：面对她的崩溃，该怎么办？不该怎么办？什么是互相消耗，什么不是？有一天，我在厨房里，听见玛克辛在卧室里盯着一堆芭比娃娃哭号，原因是她拒绝遵守之前玩4分钟的约定，于是我从她身边拿走了娃娃。我开始感到焦虑，这真的是为人父母该有的样子吗？我有些怀疑，我是不是哪些方面没做好？
这时，我给泰打了通电话。
我们准备好去上育儿课了。我告诉他。
一般而言，除非人们对其信仰或行为感到不满，否则不会改变，我已经到了不满这个地步。
希望我们能学到一些新方法。我告诉丈夫查理。
如今回想天上课的情景，我还无法解释泰和琳达在我脑海中引起的巨大冲击，如烟花般绚烂多姿，我的这种兴奋持续了数小时，几周，甚至很多年，延续至今。
我在课堂上发现了一种以科学、研究和事实为支撑的全新育儿方法。我和其他几位家长没有一位是心肠冷酷的罪犯一起坐在那里，突然有了宏观的认识，一切是如何组合在一起的。琳达和泰提供的不仅是一些工具，而是一个全新的工具箱，里面的工具码得整整齐齐，非常全面、周到，几乎可以确保我解决所有问题。
哈特菲尔德夫妇毕生都在探索成功抚养孩子的基本要诀。泰是一名警察，又是一位父亲；琳达是一位小学老师，也是位母亲。1999年，他们成立了一家以心为本育儿公司，并引领数百名父母度过了家里Z困难的时期。他们从我们这个时代Z伟大的育儿专家的工作和智慧那里汲取灵感，精心构建起知识框架和建议体系，其中有不少育儿专家，你都能在这本书中看到。
不过，需要明确的是，哈特菲尔德夫妇的使命不是打造一条全新的道路，这条新的道路已经辟就，只是需要把我们知道的东西翻译出来，让人们相信，并以一种现代父母容易理解的方式将其包装，之后迅速运用到他们的生活中。
除非让他们看见这条路，并让他们认为这条路可行，否则仍然没多少人会选择这条路。
我们都知道，哈特菲尔德夫妇也清楚，养育孩子可能一片混乱。他们明白，每个孩子都是独一无二的，Z适合一个孩子的方式未必适用于另一个孩子。哈特菲尔德夫妇养育了3个女儿，因此他们很清楚，父母的教育理念只有与相应的技能配合使用时，才有价值。
告诉父母不做什么是没用的，琳达说，你要告诉他们具体该做什么，他们需要实时看到真正的进展。
这正是哈特菲尔德夫妇所擅长的。
你知道某些重大事件是如何成为生活中分水岭的吗？在此之前与在此之后的分界线？比如结婚前与结婚后，生孩子前与生孩子后。对我而言，参加育儿班是一个分界线，参加之前，与参加之后。
在上了18个小时的课之后，我不再满足于那种令人沮丧的旧育儿模式，这种模式基于无数被我信以为真的育儿迷思，我接触到一种崭新的育儿风格，哈特菲尔德称之为以心为本。这种转变我个人育儿方式的转变，或者你个人育儿方式的转变创造了奇迹。
在这本书中，你将像我一样学习如何：
● 在不使用惩罚、奖励、威胁或贿赂的情况下解决孩子的任何行为问题并且很有成就感。
● 根据孩子的年龄设定限制，并严格执行。
● 反思在家庭Z不愉快的时刻孩子和自己的大脑里发生了什么，并在不伤害亲子关系的情况下继续相处。
● 尽量减少兄弟姐妹之间的竞争和争吵，为孩子之间深厚持久的友谊打下基础。
● 培养一种健康、有持续性的育儿理念，帮你度过孩子的幼儿期、儿童期、高中阶段以及以后的日子。
● 让你镇定且自信地看待自己的育儿方式，并一以贯之。
● 让你和另一半就育儿问题达成共识。
● 辨识出孩子独特的气质和成长阶段发生的事会如何影响他的行为，并找到与这种天性互为补充的方法，而非与之抗争。
● 理解做一个好父母与做一个好人如何保持一致，以及改进育儿方式会怎样改善你的生活。
● 让孩子做好迎接生活挑战的准备，加深亲子关系，维护孩子的自尊等。
什么时候改变育儿方式都不晚，我们强烈推荐你和伴侣、父母甚至朋友一起来读这本书。书中涉及很多容易展开的话题，而改变育儿任务板块则为大家提供机会来反思自己的成长，观察育儿方式，并把新原则付诸实践。
Z后，尽管本书是以我的身份写出来的，但智慧和建议都直接来自哈特菲尔德夫妇，他们非常慷慨地与我分享，我毕生有幸，能和他们在同一战壕中，并肩作战，并把他们的育儿方法传递给大家。
温迪·托马斯·罗素

引言
任何时候改变育儿方式都不晚
章
超越奖惩
被忽略的事实
金发姑娘原则和3种育儿方式
教养孩子需要吐故纳新
育儿的Z好解决方案
关于育儿的10个真相
惩罚是否真的有用
以心为本的新育儿模型
第二章
怀着明确目的去育儿
你的目标是什么
关于自尊的几个误区
你想解决什么问题
你是哪种类型的父母
什么才是正确的积极强化
教养孩子常常出现的大错位
提高意识，而不是追求完美
第三章
真相1 所有孩子都有情感需求
7个需要记住的缩略语
S = SMILE 笑
P = POWERFUL 强大
E = EXPLORE 探索
C = CONNECTION 联系
I = IMPORTANT 重要
A = ATTENTION 关注
L = LOVE 爱
第四章
真相2 面对压力，所有孩子天生就有神经性反应
大脑究竟是如何运行的
生气时，父母可用此方法回到域内
父母与孩子之间的感官体验差异
是什么把孩子赶到了域外
孩子在域外会经历的3个阶段
有效引导恐惧愤怒的孩子们回到域内
第五章
真相3 所有孩子都必须表达情感
消极情绪是真实生活的一部分
父母后悔采用的50种情感阻滞词
孩子压抑情绪常见的4种后果
善用同理心的艺术
正确辨别情感阻滞与情感认同
情感认同时你会遇到的障碍
第六章
真相4 所有孩子都会经历成长阶段
你孩子的正常情况是怎样的
4个通常不是问题的问题
当孩子面临的挑战超出本书范围时
第七章
真相5 所有孩子都有与生俱来的天性气质
一项关于气质特征的有趣研究
温和的指导是关键
谨慎你给孩子贴的标签
8个维度帮你识别孩子的天性气质
第八章
真相6 所有孩子都模仿他们的主要照顾者
思想实验：描述你的孩子
思想实验：描述你自己
父母承担责任需要反思的6个问题
孩子向下，父母向上
第九章
真相7 所有孩子都需要机会来自己解决问题
父母要克制自己不直接给出解决方案
学会分辨究竟是谁面临的挑战
随时准备好你的情感认同
直升机式父母的代价
保持沉默，让他们自己做决定
第十章
真相8 所有孩子都需要尊重个人界限的照顾者
你清楚明白界限是什么吗
好的界限设定者：克服内疚感
如何提出请求或者拒绝请求
尊重孩子界限的8种简单方法
不理解以心为本的育儿模型
让孩子说出他的界限是什么
第十一章
真相9 所有孩子都需要有与年龄相适应的限制
如何设定并维持限制
当孩子反对限制时，缔结共同协议
系统问题还是关系问题
如果孩子破坏了共同协议
学会谈判是家庭和谐的捷径
家庭冲突为什么是件好事
第十二章
真相10 对于未被满足的需求，所有孩子都要经历4重挫折
层次：要求关注
第二层次：权力斗争
第三层次：报复心
第四层次：表现出无力感
第十三章
改变你的育儿方式
找到一个适应你的蓝图
帮你高效改变育儿方式的14个问题
轻松应对12个常见的家庭挑战
结论
附录
给平凡增添乐趣（不包括使用电子产品）

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