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写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪

写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪

定  价:79.9 元

        

  • 作者:刘主编蓝橙
  • 出版时间:2022/2/1
  • ISBN:9787115576705
  • 出 版 社:人民邮电出版社
  • 中图法分类:R395.6-49 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:128开
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《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章开始,每一节的结尾设有写作创可贴栏目结合心理学理论概括该节的要点。

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》是写作疗愈的入门书,共七章内容,分别介绍了写作疗愈是什么,写作疗愈有哪些关键词,写作疗愈的常用方法,以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在书后的写作魔法盒中,提供了100个写作疗愈锦囊,供读者练习。

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》适合对写作感兴趣的读者、希望通过写作给自己解压的读者,以及对写作疗愈、叙事疗法和心理疗愈感兴趣的读者阅读。

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