《情绪行为我管控》是一部引导儿童自我管控情绪和行为的图书。每个儿童都有自己的情绪，如喜、怒、哀、乐等，也会有一些细腻微妙的情绪，如嫉妒、惭愧、自豪等。
《情绪行为我管控》能帮助儿童很好地管控自己的情绪，身心健康，永远快乐。
人生在世，健康是第一位的，健康为1，其他的都是0，没有了健康就没有了一切。世界卫生组织定义：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不只是没有疾病及虚弱现象。”这说明健康不仅是身体健康，也包括心理健康。
人体是身体与心理的统一体，就是所谓的“身心相通”。17世纪的英国哲学家和思想家约翰·洛克说：“健康的精神寓于健康的身体之中。”可见，人的身体与心理相互作用，彼此影响。身体不健康会影响心理，心理不健康也会在身体上反映出来。我们既要重视身体健康，又要重视心理健康，身心两健才是真健康。
据世界卫生组织的估计，全球每年自杀未遂的超过1000万人；造成功能残缺最大的前十位疾病中有五个属于精神障碍；根据世界卫生组织推算，中国精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1/4。据保守估计，在中国约有1.9亿人在一生中要接受专业心理咨询或心理治疗。据调查，14亿人中各种精神障碍和心理障碍患者有1600多万，1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的有3000万。
美国哈佛大学精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因中，心理因素占了很大比例。”世界卫生组织认为，心理健康比躯体健康更重要。奥地利心理学家弗洛伊德认为，很多成年人的心理问题都可以追溯到童年早期，特别是5岁以前所遭受的挫折或心理创伤。
中央电视台《科技之光》报道，国外科学家发现人体是个大药库。我们的祖先曾说：“体内自有长生药，何必苦心向外求。”《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干”。德国奥登堡大学心理学教授说，未来的医学是人类学会用大脑给自己治病的医学。说明人的心灵蕴藏着无穷潜能，每个人都有自我修复的能力，我们的心归自己管，自己才是最好的医生。
《情绪行为我管控》是一本专门讲述心理健康标准、心理问题预防与心理保健妙招的书籍，掌握了心理诊断与心理保健的方法，你就会成为一个会预防、能自助的心理保健医生，身心两健，永远快乐！
第一章 心理健康我知道
什么是心理
什么是情绪
人的基本情绪有哪些
情绪与颜色有关系吗
如何克服消极情绪
调节情绪有妙招
什么是情感
人的基本情感有哪些
人的情感表达模式有哪些
什么是情感成熟
如何使人产生好感
什么是健康
你知道心理健康的标准吗
第二章 心理问题早预防
小学生常见的心理问题有哪些
如何预防开学综合征
什么是逆反心理
如何克服考试焦虑
如何进行正确比较
如何克服“输不起”心理
如何克服自卑心理
被同伴嘲笑和孤立时怎么办
什么是人的社会化
如何提高社会适应能力
儿童常见的心理疾病有哪些
为什么有的儿童会多动
如何增强注意力
儿童网络成瘾怎么办
为什么有的儿童会“拒绝”说话
什么是儿童孤独症
为什么有的儿童会口吃
儿童学习技能发育障碍
为什么有些儿童会有退缩行为
为什么有些儿童会品行不良
为什么有些儿童会有人格障碍
儿童偏食怎么办
儿童爱咬指甲怎么办
为什么会有“假小子”和“娘娘腔”
为什么儿童会患精神分裂症
什么是儿童情绪障碍
如何加强心理疾病预防
第三章 心理保健有妙招
如何进行心理自助
怎样进行正确归因
自我激励的名言妙句
压力过大如何宣泄排解
遇到挫折怎么办
名人抗挫励志的故事
心理健康有哪些戒律
心理保健有哪些秘诀
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