此书系中国古代武术著作，共6卷。其中《蹶张心法》1卷，《长枪法选》1卷，《单刀法选》1卷，《少林棍法阐宗》3卷。此书对研究古代武术发展与技击的形成有着重要的史料价值。底本为国家图书馆藏明万历四十二年天启元年程禹迹等刻本。
- 珍贵的版本，国家图书馆藏明万历四十二年天启元年程禹迹等刻本。
- 武术大家亲自撰写的武术秘籍，既有图谱，也有口诀，是研究古代武术的重要史料。
- 一本汇集了棍法、刀法和射箭方法的珍贵武学作品。
程宗猷（15611636），明代南直隶徽州府休宁（今安徽休宁）人，中国古代武术家，除了《耕余剩技》之外，还撰有《射史》。其《耕余剩技》被誉为继戚继光《纪效新书》之后研究和继承古代武术技击的重要文献之一。
少林棍法阐宗集序一 一
少林棍法阐宗集序二 七
小序 一三
少林棍法阐宗目録 一九
上卷 二三
纪略 二三
总论 二七
大圣紧那罗王显神像 二九
紧那罗王赞 三〇
名棍源流 三二
小夜叉第一路棍谱 三四
小夜叉第一路棍图 三四
小夜叉第二路棍谱 三六
小夜叉第二路棍图 三六
小夜叉第五路棍谱 三八
小夜叉第五路棍图 三八
大夜叉第一路棍谱 四〇
大夜叉第一路棍图 四〇
阴手第一路棍谱 四二
阴手第一路棍图 四二
破棍第一路谱 四四
破棍第二路谱 四六
破棍第三路谱 四八
破棍第四路谱 四九
破棍第五路谱 五二
破棍第六路谱 五四
破棍又二路谱 五五
破棍又四路谱 五八
破棍又六路谱 六一
中卷 六三
棍式一图 六三
枪式三图 六三
棍式五十五图 歌诀 六四
下卷
问答篇 一一九
少林棍法阐宗后序 一四一
少林棍法阐宗跋 一四七
少林棍法阐宗跋 一五三
耕余剩技叙 一五九
叙 一六三
蹶张心法序 一七三
蹶张心法自序 一七九
蹶张心法目録 一八三
蹶张弩说 一八九
蹶张弩铭 一九一
蹶张全弩图 一九一
又戒射禽铭 一九一
古铜弩机说 一九二
法古制铜弩机全图 一九二
法古制铜弩机分寸说 一九三
法古制铜弩机散图 一九三
改古新制铜弩机说 一九四
改古新制铜弩机有匣全图 一九四
改古新制铜弩机无匣全图 一九四
改古新制铜弩机分寸说 一九五
改古新制铜弩机散图 一九五
造弩身用木色说 一九六
造弩身尺寸说 一九六
造弩身尺寸图 一九八
造弩担用竹说 一九九
造弩担尺寸说 二〇〇
造弩担尺寸图 二〇二
鹞子担说 二〇三
造弩托尺寸说 二〇三
弩托图 二〇三
弩担扎用绳索说 二〇四
造弩弦说 二〇四
弩弦图 二〇五
造膝绊脚索说 二〇五
膝绊图 二〇六
脚索图 二〇六
造上弩弦腰绊说 二〇六
上弩弦腰绊图 二〇七
用腰绊上弩弦说 二〇八
用腰绊上弩弦图 二〇八
造削弩箭刀说 二〇九
削弩箭刀图 二〇九
造削弩箭刀鞘说 二〇九
削弩箭刀鞘图 二一〇
削弩箭说 二一〇
削弩箭歌诀 二一二
弩箭图 二一二
造弩箭筒说 二一二
弩箭筒图 二一三
造弩箭端说 二一三
弩箭端图 二一四
造铁箭头说 二一四
铁箭头图 二一五
造盛药壶说 二一六
盛药壶图 二一六
脚踹上弩说 二一七
脚踹上弩图 二一七
膝上上弩说 二一八
膝上上弩图 二一八
搭弩箭说 二一九
搭弩箭图 二一九
发弩说 二二〇
发弩图 二二〇
轮流发弩进弩上弩说 二二一
轮流发弩图 二二二
轮流进弩图 二二三
轮流上弩图 二二三
射弩兼用枪刀说 二二四
弩兼枪刀行阵说 二二六
用枪带弩图 二二六
用刀带弩图 二二七
弩兼枪刀临敌说 二二八
带枪发弩图 二二八
带刀发弩图 二二九
腰开弩说 二三〇
腰开全弩图 二三一
腰开弩铭 二三一
古铜大弩机说 二三二
古铜弩机全图 二三二
古铜弩机分寸说 二三三
古铜弩机散图 二三三
造弩担用木色并上弩弦说 二三四
造腰开弩身担尺寸说 二三五
腰开弩身图 二三六
腰开弩担图 二三六
腰开弩担铁绊说 二三六
铁绊图 二三七
造腰钩说 二三七
腰钩图 二三八
造腰绊说 二三八
腰绊图 二三八
造箭筒说 二三八
箭筒图 二三九
造铁箭说 二三九
铁箭图 二四〇
箭竹图 二四一
上腰开弩说 二四二
上腰开弩图 二四二
发弩说 二四三
发弩图 二四三
窝弩说 二四四
造窝弩图 二四四
窝弩铭 二四六
窝弩图 二四六
上窝弩说 二四七
下窝弩说 二四七
上窝弩全图 二四九
下窝弩图 二五〇
见血封喉晒药方 二五二
熏药方 二五五
跋 二五九
长枪法选 二六三
长枪说 二六三
六合原论并注 二六七
原论 二七二
散札拔萃 二七三
长枪式说 二七九
长枪式图 二八〇
长枪图十四势并说 二八一
单刀法选 二九九
单刀说 二九九
单刀式说 三〇〇
单刀式图 三〇一
单刀图二十三势并说 三〇二
续总刀图说 三二五
总叙单刀一路 三二六
总叙单刀图 三二八
续刀图十二势并说 三三〇
书单推荐
