《大学生心理健康教育》立足大学校园,本着“以知识为基础、以能力为本位、以素质为核心”的人才培养理念,积极探索“课堂教学+面向全体”的育人模式、“自我成长+个别辅导”的学习模式及“心理咨询+心理社团”的服务模式;力图引导学生正确认识义与利、群与己、成与败、得与失,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
《大学生心理健康教育》共分十二章,每一章先明确学习目标,后以典型案例导入,让学生在案例教学、体验活动、行为训练中进行课程学习,最后解决实际问题。
《大学生心理健康教育》内容既能满足教师行动导向教学需要,更能满足学生自主学习需要,尤其是对高职院校开展心理健康教育教学工作具有较强的指导性和适用性。
心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育,是高校人才培养体系的重要组成部分,也是高校思想政治工作的重要内容。高职院校开展心理健康教育,不仅是维护和增进大学生心理健康的需要,更是为了使大学生适应社会的需求。党的十九大报告指出:加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,进一步提升心理育人质量,根据教育部颁布的《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》《高等学校学生心理健康教育指导纲要》等文件精神,本书在总结提炼高职院校心理健康教育教学实践成果的基础上精心编写而成。
高职院校心理健康教育秉承“以素质为核心,以能力为本位,以知识为基础”的人才培养理念,探索形成了“课堂教学+面向全体”的育人模式、“自我成长+个别辅导”的学习模式以及“心理咨询+心理社团”的服务模式。如今,心理健康教育已成为职业核心素养教育的范式,心理健康教育课程也是大学生真心喜欢、终身受益的课程之一。
本书具有以下特色:
1.行动导向。贯穿行动导向法,每一章按照行动导向教学流程,从学习目标、案例导入、相关链接、理论拓展、心理活动、推荐阅读等,使学生在知识的学习过程中,学会深入思考,学会解决心理问题。
2.测试辅助。部分章节中,穿插心理游戏、心理测试等内容,旨在让学生参与其中,通过游戏和测试,对自我有进一步的了解和认知,在学习的过程中,能够聚精会神,提高兴趣,从而达到事半功倍的效果。
3.理实一体。心理健康教育的落脚点是提高大学生心理健康状况。本书的编写注重理论联系实际,无论是案例导入、聊天室,还是相关链接等,都是围绕着学生的心理困惑进行,都在为解决学生的实际问题服务。
本书共有十二章,36节,适用于为大学新生开设的心理健康教育公共必修课使用。全书内容按照36学时/学年编写,即每学期讲授18学时,每学时讲授1节内容。在使用过程中,应着重做好以下三个方面的工作。
1.明确学习任务。在学生中组建小组形成学习共同体,以共同体学习方式开展学期或学年的项目导向课程教学;通过案例导入,明确学习目标任务,对学习重要性、学习任务项目内容及考核评价方式达成共识;通过章节学习,增长学生心理健康知识。
2.做好教学设计。每一章就是一个教学单元,按照每一章展示的“学习目标、案例导入、基本概念、典型问题、相关链接、心理活动”等环节,推进行动导向教学流程,进行单元教学设计,撰写教学实施方案。
3.提升教育效果。发挥学生主体作用,支持学生成立心理健康教育社团,组织开展心理健康节等教育活动,丰富心理健康教育内容。强化家校育人合力,引导家长树立正确的教育观念,以健康和谐的家庭环境影响学生,着力培育身心健康的高技术技能型人才。
本书内容框架整体设计由张伟负责,统稿由张伟、矫爱玲、潘萍、庄雅玲、张云萍、谷绵绵负责。
各章编写人员如下:矫爱玲(第一章)、张云萍(第二章)、吉莉(第三章)、安荣(第四章)、庄雅玲(第五章)、谷绵绵(第六章)、潘萍(第七章)、衣帆(第八章)、于维琴(第九章)、王亚楠(第十章)、张伟(第十一章)、刘晓颖(第十二章)。在此,全体编写人员感谢烟台职业学院各级领导的鼎力支持,感谢对本教材提供设计理念的高职心理教育专家。本书在编写过程中参考和引用了国内外一些学者的最新研究成果,在此向有关作者致以最诚挚的谢意!
本书部分章节中所附的心理测试内容,其测试结果具有相对性,供学习者在学习过程中参考。希望大家不断调整心态,谱写精彩人生乐章!
由于水平所限,书中难免存在不足之处,恳请读者批评指正。
第一章 大学生心理健康导读
第一节 心理健康概述
第二节 心理健康的意义
第三节 大学生心理健康教育
第二章 大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生健康自我意识的培养
第三章 大学生人格塑造
第一节 人格概述
第二节 大学生常见的人格问题及调控
第三节 大学生健康人格的塑造
第四章 大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生常见的情绪问题
第三节 大学生的情绪管理
第五章 大学生学业发展
第一节 大学生学习心理概述
第二节 大学生常见的学习心理问题
第三节 大学生学习与学业规划
第六章 大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往的现状
第三节 掌握交往之道
第七章 大学生恋爱与婚姻
第一节 恋爱与心理健康
第二节 婚姻家庭与心理健康
第三节 培养大学生健康的恋爱心理
第八章 关爱自己关注家庭
第一节 家庭与心理健康
第二节 家庭问题给大学生带来的几种常见心理困扰
第三节 家庭是大学生心理成长的港湾
第九章 压力应对与心理健康
第一节 压力概述
第二节 心理压力的应对
第三节 压力的科学管理
第十章 大学生网络心理
第一节 大学生网络心理概述
第二节 大学生常见的网络心理
第三节 大学生网瘾成因及解决对策
第十一章 大学生心理危机与危机干预
第一节 大学生心理危机概述
第二节 识别大学生心理危机
第三节 大学生心理危机干预
第十二章 大学生心理咨询
第一节 了解心理咨询
第二节 走进心理咨询
第三节 参与心理咨询
参考文献