一念花开

定　　价：39 元

• 作者：李丹著
• 出版时间：2020/12/1
• ISBN：9787307218529
• 出 版 社：武汉大学出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：246页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

本书为大众心理学读物，以作者多年心理咨询中遇到的经典案例为引，分为三个模块：亲子关系、亲密关系、自我成长，来讲述读者在这三种关系中会遇到的问题和解决的方案。不管是曾经在亲子关系中感到焦虑，还是在亲密关系中感到抑郁，不管是身体出现了问题，或是情绪出现了问题，还是关系出现了问题，最后解决这些问题的方法，除了寻求专业人士的帮助之外，唯一的道路，就是不断学习，不断修炼，自我成长。本书以短篇为主，每篇讲述一个情绪问题，帮助读者跳脱出情绪看问题，纾解压力、焦虑和抑郁等亚健康的情绪。