怎样才能不焦虑(自我疗愈的极佳范本 开解心灵的温暖读物)
定 价：32 元
焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作，后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间，没有吃西药，通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历，作者写就了这本书。他在书中将治疗心得，历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法，以及对自我心理的深层剖析，一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言，该书不失为自我疗愈的范本，所述方法具有极强的可操作性，读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。
自我疗愈的范本
开解心灵的温暖读物
任兵，笔名明人，1980年生于湖北洪湖，北京理工大学工程硕士，2004年起从事工程咨询行业，服务于固定资产投资领域，参与了2008年奥运工程、北京地铁四号线、北京APEC会址等多项重大项目。因长达8小时持续性的惊恐发作，2010年5月10日在北医六院诊断为焦虑症，之后用了一年半的时间完全恢复。
目前系：
国家发改委PPP专家库专家
中国国际工程咨询协会PPP特聘讲师
中国工程咨询协会《咨询工程师（投资）职业资格考试教材》评审专家
北京市工程咨询协会建筑专家组副组长
北京市工程咨询行业发展沙龙秘书长
湖南省、云南省、吉林省财政厅PPP专家库专家
湖北省、湖南省发改委PPP专家库专家
北京洪湖企业商会副会长
中国心理卫生协会会员
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