被人欺负十分痛苦，让孩子感觉既可怕又孤独，而且无能为力。但是请记住，在6-12岁的儿童中，遇到霸凌是较为普遍的，只要掌握好方法，就能从容应对。
《6-12岁情绪管理书——可恶的霸凌》通过若干插画故事，讲述了儿童遇到的各种形式的霸凌行为以及正确的应对方法，主要分为三大部分：
第一，识别霸凌。准确了解什么是霸凌，人们霸凌他人的可能原因，以及身体、语言、情感和网络霸凌这四种主要霸凌形式。
第二，阻止霸凌：你将看到现实生活中霸凌的例子，学习处理生活中类似情况，以及在需要帮助时向他人寻求帮助。
第三，预防霸凌：预防并不是让你去改变他人的霸凌行为，而是说你有能力改变霸凌对你的影响，并提前做好准备。通过建立信心和恢复信心（变得更坚强），你将能够从困难的处境中恢复过来，并感觉良好，这才是真正重要的。
1.本套书适合6-12岁儿童，他们面临的挑战更大，环境更复杂，更需要有一套亲切又起作用的图书。
2.《6-12岁情绪管理书》系列可以在家长的陪伴下进行亲子共读。书中基本涵盖了该年龄段孩子在日常生活中（学校、家、公共场所）遇到的各种情境故事，配上精美的插图，让儿童容易有认同感。随意翻开，家长可以在孩子面临具体困难时选择相应的章节引导孩子去读，也可以带领孩子提前进入各种情境中，思考和学会解决问题。
3.这套书提供了很多具体的应对技巧，通过和孩子研究不同情境下如何决策，加深亲子关系，更好地理解和帮助孩子，成为孩子一生健康成长最坚实的后盾。
4.《6-12岁情绪管理书》系列作者和译者均为心理学专业人士，对儿童教育和青少年心理有充分的了解和实践经验。书中的每一个情境故事及应对策略，都有认知行为心理治疗、正念觉察等科学理论做支撑；强调动手实践，通过交互式的练习，有助于儿童识别情绪，正确应对，并养成受益终身的好习惯。
瓦妮萨・格林・艾伦 心理咨询师，获得北卡罗来纳州立大学心理咨询硕士学位，创建网站SavvySchoolCounselor.com并担任主管。在该网站与全球各地的教师分享有关儿童教育的理念、方法和资源，告知公众学生霸凌所带来的影响，并通过课堂教学、小组讨论以及个体咨询向儿童传授应对霸凌的方法。
写给家长们的一封信 6
写给孩子们的一封信 8
译者序 10
第一部分 识别霸凌
什么是霸凌 14
霸凌的种类 19
这些行为与霸凌的区别 30
第二部分 阻止霸凌
勇敢地面对霸凌 42
当你需要时请找人帮忙 51
帮助他人 56
帮助霸凌者 68
战胜网络霸凌 70
第三部分 远离霸凌
什么是心理弹性 74
保持积极心态 76
做你感兴趣的事（或尝试新的事物） 79
保持冷静 81
学习解决问题的方法 83
着眼于未来 87
制定协议 92
书单推荐
