本书分为基础篇、治疗篇和调护篇三部分。基础篇使领读者科学认识失眠的症状和原因。治疗篇介绍失眠的药物治疗和心理治疗的相关方法。调护篇从生活习惯、合理膳食、科学健身等多角度出发，介绍失眠的调养方法。
失眠对健康的影响不容忽视，人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是人的生理需要，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。本书紧密结合失眠中西医结合诊治进展，理论与实践相结合，实用性强。全书采用通俗易懂的语言，以一问一答形式进行编写，可读性好。
刘泰，男，广西首批名中医，广西中医药大学二级教授，主任医师，硕士研究生导师，广西健康讲师团专家，国家临床重点专科中医脑病科学科带头人。任中国中西医结合学会神经科专业委员会副主任委员、广西中医药学会脑病专业委员会创会主任委员等。曾获科研奖励16项，出版《中西医结合睡眠障碍诊疗学》《简明中西医结合神经病学》等11部著作。
张青萍，男，医学硕士，广西中医药大学教授，主任医师，硕士研究生导师。现任中国中医药研究促进会脑病分会常委、中华中医药学会脑病分会委员、广西中医药学会脑病专业委员会常委等。从事中西医结合临床工作20余年，善于运用中医、中西医结合方法诊治神经内科常见病、多发病等。发表论文40余篇。
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