梦伴随着人的一生。所有人都做梦，但又不能解其意，作者付诸近20年的时间和心血，将探索梦的秘密融入生命，对梦进行了综合性的分类梳理，立体式地呈现和凸显梦对人的意义。她从哲学的观点作切入口，从人的本性出发，对人进行了自我认识的解剖，因而对梦提出了全新的认知和理解。作者尽力去探索发现梦与现实的关系，梦与人的关系，找到梦发生的规律及其活动目的，进而发现它的作用和意义。向大众普及科学地认识梦具有积极的社会意义，也促使人们更进一步地认识人类自己。
我是谁？这一问题是古往今来一直让人类迷惑的问题。认识你自己这是一条镌刻在德尔菲神庙上的箴言。 塞万提斯说，把认识自己作为任务，这是世界上*困难的课程。
我用灵魂参与了对梦的探索。二十年前，好奇心将我带到了梦的面前，我被它光怪陆离甚至是荒诞不经的现象迷惑住了。我久久地凝视着它，生命本就够叫人惊奇的，梦却更让人难以理解。对梦的真相的追求，驱使我在它身边转悠了二十年二十年前，我开始了对自己和别人的梦的记录（其实五十年前留在脑子里的梦也可信手拈来几个），可能这就是我与解析梦的不解之缘吧。可以说，探索梦融进了我的生命，成了我生命的一部分。我想弄明白梦与人的关系。认识你自己，这是一条镌刻在德尔菲智慧神庙上的箴言。两千多年前，古希腊哲学家苏格拉底向人们提出了认识你自己的哲学任务。然而，我们认识自己吗？我认为，解析梦为认识你自己打开了一扇幽囚自己的房门，为认识自己走近了一大步。让我们来认识一下人类自己吧。人，从蛮荒中匍匐而来，风度翩翩，带着蛰伏着的兽性的原欲走进了现代文明。人，依赖世界又创造世界。他从生物界分离出来，但又永远摆脱不了生物性。在人身上，人性和兽性、自然性和社会性、自在性和自为性构成了一个最具矛盾的统一体。人在形成自我时，有一股力量来自本我，即生物人，它是人动力和活力的源泉，其本质是欲望；另一股力量来自社会和群体，即社会人，它决定人的走向，其本质是理性，社会对个人有诸多的禁制。叔本华说，人是被推着走的。这两股力量在人身上会发生冲突，前者要释放原欲，后者要执行钳制，这样，人的生存压力就产生了。如何调和这对矛盾呢？造物主给了人类一个法宝做梦。通过做梦，人类在现实中不能释放的原欲，在梦中得以虚幻地实现，如此，欲望和理性就可以在同一有机体内和平共处。当然，随着人的演化，梦也在发展。为适应意识和心理活动的日益复杂化，生命的内部关系在进行不断的调整，以达到心理的平衡，这种调整体现为梦对心理情绪的不断匡正和滋养。据说西方医学专家做过统计，人类70%的疾病与情绪有关，可见心理平衡对人来说是多么重要，也可以说，做梦对人类是多么重要。此外，梦对人进化的作用不可小觑。梦还是文学艺术的摇篮。这些观点我将在书中逐一阐明。……从婴儿的梦中学哭笑开始，到成长过程中梦的提示、警示，再到照应心理的平衡，释放生存压力，满足心理需求，拓展意识，引领进化的步伐，最后到了耄耋之年，当你孤寂时，梦还会让你酣畅淋漓地体验一番激情。梦伴随着人的一生，像一个贴身的保姆在保护着我们的心理，但这一切必须建立在健全的心理机制上。梦使人生丰富多彩，试想，一个没有梦的人生，该是多么枯燥乏味。我想，这是造物主馈赠给人类的珍贵礼物。正如康德所说，造化知道什么对它的物种有利（美）威尔?杜兰特.哲学的故事［M］.梁春，译.北京：中国档案出版社，2001：279.，梦给了人类另外一个空间，通过另一空间的经历后，再回到原来的现实世界，人类会觉得得到了一些满足和提升。梦这只无形的手，不只是温柔的，有时也会粗暴，让你疼痛，梦者甚至会接受不了接受吧，这只是梦，醒来回到现实的世界，顿觉梦前感觉十分不如意的世界是多么安好，一切也就会变得可以接受。这，或许也是梦的用意之一。在一大堆杂乱无章的乱麻中，梳理出一些理论与观点并非易事，它需要逻辑思维和毅力。其中，将梦分门别类进行阐述尤为艰难，因为有些梦实在难以界定，在具体分类中，会不时遇上A中有B、B中有A的情况，这就难免会导致分类上的一些混乱，望读者朋友见谅。解析梦并公开发表，需要莫大的勇气。梦涉及个人心灵深处最隐私的东西，解梦是对人的心灵的剖析，这种解剖有时不免让人觉得残酷。如果不是探索精神的支撑，这项研究我恐怕难以持续。在这里，我对梦进行了综合性的分类梳理，这些观点也是本书所力求阐明的。在本书中，我尽力去发现梦与现实的关系，找到梦发生的规律及其活动目的，进而发现它的作用和意义。经验的正确方法，是首先点燃蜡烛（假设），然后用蜡烛照亮道路（整理和界定经验），培根的这句经典之语，也为我照亮了道路在《梦的探索》中，有不少假设，我认为只有运用假设才能清楚地说明问题、阐明观点，实证方法对解决梦的问题有时候力不从心。当我快完成《梦的探索》时，我看到了2400年前古希腊医师、西方医学的奠基人希波克拉底对梦的论断：能正确理解梦中千种风情者，必将发现其对人万事万物有重大影响。我长长吁了口气，我的《梦的探索》就像是对希波克拉底这一论断的诠释。当然，我自知对梦远没有达到完全理解的地步，一些看来与现实毫无关联的梦是费解的，这一现象说明了我们还不能完全认识自己。梦属于灰色系统，我个人不可能透彻地分析和理解梦的全部作用、功能和意义，对梦的进一步认识有赖于后人的不断发现和挖掘，我的《梦的探索》权当是一块引玉之砖。在此，深深地感谢给我提供梦例的以及理解和支持我的亲友们。
张平亚，1954年12月出生，她是一个极爱学习和思考的人，极具好奇心，并有大胆的质疑精神，对梦进行了二十年的业余思考，坚持对别人和自己的梦进行记录和研究，创出了一套自己解析梦的理论和经验。
第一章 梦对生存保驾护航001
一、梦的重头戏愿望的达成 / 003
二、调整情绪，平衡心理 / 015
三、将不良情绪转移和发泄 / 028
四、噩梦焦虑的释放和宣泄 / 033
五、本能与理智在梦中较量或沟通 / 045
六、特殊人群做的直觉梦 / 060
七、肉体引发的梦，有利或唤醒睡眠 / 067
八、梦对现实的拷问作出图解 / 070
第二章 梦能拓展思维075
一、隐喻所含的象征意义 / 077
二、与现实相反的梦 / 091
三、梦中的自我教育、告诫及提醒 / 095
四、受到暗示后做的梦 / 108
五、让心智更成熟 / 115
第三章 梦引领人类进化文学、艺术的摇篮 119
一、梦引领人类进化 / 121
二、梦是文学、艺术的摇篮 / 122
第四章 余论127
一、对一些梦的推测及评论 / 129
二、对一些观点的异议 / 136
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