《儿童瑜伽/儿童瑜伽系列》是国内一部系统讲述儿童瑜伽理论、方法和教学实践的指南书。书中呈现了瑜伽知识、瑜伽教学方法、瑜伽文化与哲学、瑜伽梵语与梵歌、瑜伽呼吸法、瑜伽专注法等适用于儿童瑜伽教学实践中使用的内容。旨在通过瑜伽传承中提供的诸多宝贵方法，结合广泛的通识知识，并以多语言为工具，将瑜伽经典、瑜伽哲学和瑜伽思想中蕴含的生活智慧传递给孩子。
根植瑜伽思想文化，结合广泛的通识知识，多语言教学，助孩子智慧、健康、喜乐成长学习瑜伽经典中的生活智慧共享欢乐亲子时光。
作者：王东旭，独立瑜伽学者，traika儿童瑜伽创立人，“儿童瑜伽”丛书主编，《瑜伽》杂志撰稿人及审校人。
2005年开始瑜伽修习及瑜伽哲学学习与实践，师从王志成老师学习瑜伽哲学、吠檀多哲学等。2010年至今，从事儿童瑜伽、瑜伽哲学、瑜伽梵语、瑜伽唱诵及瑜伽经典的教学及传播。
晏正蓉？Lisa，15年瑜伽修习及教学经验，人力资源不错管理顾问师，traika儿童瑜伽创立人。
2005年开始系统瑜伽修习之旅，师从MichelBesnard，获得全美瑜伽联盟200小时靠前认证教师资质，师从Victor获得阴瑜伽二级靠前认证教师资质，中国首届Triyoga1000小时靠前认证教师，师从浙江大学王志成教授系统学习瑜伽哲学理论及印度文化思想。擅长以瑜伽哲学、瑜伽体位法、瑜伽梵唱、瑜伽呼吸法、瑜伽专注与冥想融汇于课堂中。
主要著作：？儿童瑜伽文丛系列书籍、 《瑜伽梵语使用手册》，《喜乐瑜伽》编者；艾杨格《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》译者；希瓦南达《唱诵瑜伽》译者；单查尼夫妇《儿童瑜伽》译者
CONTENTS
前 言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．001
一 关于本书的使用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 007
二 孩子们为什么要学瑜伽．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 011
三 积木式的儿童瑜伽课程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 019
四 儿童瑜伽哲学基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 033
三身五鞘．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 037
三 德．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 041
“业”理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 045
瑜伽哲学在儿童瑜伽中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 047
五 儿童瑜伽课程阶段与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 051
六 成功开启儿童瑜伽公开课．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 055
七 成功开启儿童瑜伽系列课．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 079
儿童瑜伽系列课分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 080
拜日系列课素材宝库．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 082
拜日系列课排课．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 147
八 儿童瑜伽课程注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 161
九 儿童瑜伽课程禁忌．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 167
十 常见问题问答集．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 171
向小画者们致谢．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 183
为精进的孩子们点赞．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 184
后记 “书”以致用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．185
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