我们生活在一个高速运转的世界中，随之而来的压力和慢性疾病已经不受控制，由压力导致的标准思维严重影响我们获得健康和快乐。本书作者克里斯·尼尔森(Chris Nelson)拥有丰富的情绪疗愈经验，他的情绪疗愈法在世界范围内得到认可，他在本书中为读者提供了清晰、实用的指南，教我们怎样在追求自己内心愿望的同时，过一个简单、轻松的人生。读完本书，我们将慢慢学会接受生活本来的样子，变与之对抗为顺其自然。
★英国情绪疗愈师Chris Nelson撰写的心理自助读物，简单实用，通俗易懂。
★困扰我们的不是压力，而是由压力导致的标准思维。
★SOAR法则教你摆脱标准思维，助你回归自然状态，活出全新自我。
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克里斯·尼尔森（Chris Nelson），英国情绪疗愈师，瑜伽教练，习练瑜伽已经有二十多年，组建了瑜伽课堂，创建了艾士亚娜（Ashiyana）瑜伽静修所，有丰富的情绪疗愈经验，设有自己的情绪疗愈中心，他的情绪疗愈法在世界范围内得到认可。
Part
1 第一把钥匙：静下心来，学会放松 / 001
Chapter 1 问题和机遇并存 / 004
Chapter 2 解决之道：意识觉醒和放飞自我 / 037
Chapter 3 接纳的力量 / 057
Part
2 第二把钥匙：为自己的幸福负责 / 087
Chapter 4 业力法则：是你将你的生活吸引而来 / 091
Chapter 5 为你的健康和快乐负责 / 107
Chapter 6 为你的疾病与愈合负责 / 171
Part
3 第三把钥匙：追寻你的梦想 / 203
Chapter 7 奇迹的法则（一）
追寻内心的需求将会滋养你
/ 208
Chapter 8 奇迹的法则（二）
你恢复生机为别人提供便利
/ 231
Chapter 9 做自己的健康幸福的主人 / 241
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