好的焦虑：焦虑让我们刺痛，也让我们行动

定　　价：49 元

• 作者：斯科特·施托塞尔
• 出版时间：2019/7/1
• ISBN：9787508699066
• 出 版 社：中信出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 纸张：纯质纸
• 开本：32开

内容简介

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。

本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。

编辑推荐

1、给千万人带来能量转变的奇迹之书。帮你正确驾驭焦虑情绪，与焦虑和平相处。

2、焦虑使我们刺痛，也让我们行动。作者生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。他的故事感动了美国、英国、俄罗斯、德国、意大利、韩国、荷兰、巴西等20多个国家的读者。

3、一位资深媒体人，用勇气书写焦虑。作者为国外著名杂志《大西洋月刊》的总编辑。从2岁开始，他就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子，一惊吓就想逃、一紧张就想吐，心理治疗、药物控制，甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他，反而成为他不断前行的动力，成就了现在的他。

4、席卷美国各大榜单，各路媒体推崇备至。《纽约时报》畅销书。《科克斯书评》、《出版人周刊》、《书单》、《华尔街日报》、《奥普拉杂志》、《纽约时报》、《波士顿环球报》、《纽约客》、《福布斯》、《纽约日报》、《自然》、《Elle》等全球媒体火爆报道推荐。

5、横扫美国、英国、俄罗斯、德国、意大利、韩国、荷兰、巴西等20多个国家的国际畅销作品

6、宋方金、黄伟强、刘轩、青音 作序推荐

作者介绍

斯科特·斯多塞尔（Scott Stossel）

《大西洋月刊》总编辑。毕业于哈佛大学，曾任《美国瞭望》杂志执行主编，评论文章经常发表于《纽约客》《新共和》《纽约时报》《华尔街日报》等。他的文章曾被收录于《美国最佳政论文选》及多所大学教科书。

同时他是一位严重的焦虑症者。他从2岁开始，就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子，一惊吓就想逃、一紧张就想吐，心理治疗、药物控制，甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他，反而成为他不断前行的动力，成就了现在的他。

目 录

第一部分 焦虑之谜

第一章 没有不焦虑的人生，只有不思考的灵魂

第二章 当我们在谈论焦虑的时候，究竟是在谈论什么

第二部分 不理性的困扰

第三章 焦虑在我的胃里翻滚

第四章 紧张棒极了，这说明你在乎

第三部分 药罐子

第五章 一堆酶，让我对焦虑的态度发生了改变

第六章 真的应该有适用于所有心情和场合的药物吗 ？

第七章 焦虑是一种代表你需要做出改变的信号

第四部分 先天与后天

第八章 婴儿时期 , 最大的恐惧源于孤独

第九章 父亲是什么脾气，儿子就是什么脾气

第十章 我们不再是老虎或者乳齿象的猎物

第五部分 改变与超越

第十一章 正确地驾驭自己的焦虑气质

第十二章 闲散和懒惰的习惯是焦虑与疯狂的滋生地