怎样吃水果_石四维　著_9787543953314_厦门外图集团有限公司

怎样吃水果

定　　价：20 元

作者：石四维　著
出版时间：2012/4/1
ISBN：9787543953314
出版社：上海科学技术文献出版社

中图法分类：R247.1
页码：
纸张：胶版纸
版次：
开本：32开

　　吃水果大有学问，如何选择水果?吃多少?何时吃?又怎么和其他食物搭配?我国不少人习惯饭后吃水果，这是在吃饱或吃得过饱的基础上，以帮助消化为名，再添加的食物，这部分热量几乎全部被储存，从而加重了超重和肥胖。
　　本书分两部分：第一部分综述水果的营养成分、保健功效、食用宜忌及食用安全等；第二部分介绍25种常见水果的食用方法，包括食谱(菜肴、点心)和便方，帮助读者调整饮食结构，启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统、生殖系统以及皮肤等)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡，养生保健，延缓衰老。

你还可能感兴趣

我要评论