生活除了诗和远方，还有实实在在的日常。《高效生活整理术：规划整理专家的教科书》旨在帮助读者打破生活枯燥重复的节奏，用智慧生活，用对的方式生活，乐趣就会遍布家居生活的方方面面，日子才会变得充盈而有趣。同时，该书可作为有志成为生活规划师的年轻人的入门级别教科书，高效率的生活从有规划的整理开始，有规划整理的生活才会更加精彩充盈。
王菊，毕业于北京联合大学应用文理学院。曾旅居日本多年，回国后就职于日资房地产投资公司，任高管。活跃于职场19年，深感规划整理在工作中的重要性。通过日本各种图书了解到日本生活规划整理协会（JALO），对其所倡导的规划整理理念深深着迷，并学习了规划整理专家和规划整理师课程。作为规划整理塾初创成员之一，将日本生活规划整理协会的规划整理课程体系引入中国。
苏杏华，毕业于吉林大学珠海学院日语专业，日本Housekeeping协会认证的整理收纳师。从事日语教学工作多年，日语翻译经验丰富。
Part 1 掌握适合自己的整理方法，规划整理方法的10个例子
瑞穗
高山一子
吉川圭子
本间尤莉
住江直美
秋山阳子
植田洋子
中村佳子
松居麻里
北村
规划整理在全球的现状
Part 2 规划整理的推进方法
不能整理的原因是什么？
让我们开始规划整理吧！
专业人士的整理体验报告
不丢弃的整理法：再利用也是一种选择
Part 3 各类惯用脑型人的整理诀窍
会田麻实子
佐藤美香
川崎朱实
松林奈萌子
各类用“惯用脑”的整理关键词
家人的“惯用脑”不一样时怎么办？
Part 4 场所不同·关键词有别 收纳方法各异
厨房与餐厅（KITCHEN&DINING）
储藏间（STOCK）
衣橱（CLOSET）
儿童房（KIDS’ROOM）
盥洗室（WASHROOM）
玄关（ENTRANCE）
家用办公室（HOME OFFICE）
收纳用品（STORAGE）
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