人活到极致，一定是素与简。
我们每一天努力工作、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。
只需将想法稍微转变，生活就会发生愉悦变化。物品与生活都不做囤积，一身轻松，这是小山流派的头脑心灵整理方法。本书在*部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。超级实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！这是一本充分融入了山女士极简生活价值观的书，希望对您有所启发。
★极简主义是时下风靡全球的生活态度与理念，人民日报及多家媒体联合盛推！也是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式！
★日本超人气博主山口势子日文版shou部作品上市4个月，6次加印，横扫日本各大畅销书榜，持续热销！第二部上市不到一个月就紧急加印！不到3个月，就加印10次，销量井喷！
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我们每天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。
当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，
不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。
将电视、游戏机及电脑放在客厅和餐厅，家人可以随时参与聊天；
把穿了一天的鞋子擦得锃亮、把衣服褶子抚平、把针织品的毛球修剪干净，这些行为多酷、多优雅、多时尚；
腾出一个空房间，百叶窗上那片片叶子形成的影子，仿若光之艺术在地板上尽情地描绘……蓦然发现，原来生活可以如此轻松惬意。
今年春天，我们在一片新的土地上开启了新的生活。
回到老公的家乡，早早地开始我们的第二人生。
你们真是果断呀 !同龄友人如是说。
但是我们家人并没有周围人想得那样不安。
四年前我们就开始了素简生活，所以大家非常清楚：即使房子不大，钱不够多，我们一家四口也能轻松生活。
实际上，自从我们开始新的生活，简单思考与轻松生活方式便让我们的日常生活和人际关系受益颇多。
随着生活结构简单化，即使面对困难之事，也有了向前迈出一步的勇气。要是放到之前，就总是会说：哎呀这种事情做不了呀！以致最终放弃。
然而，之前的我，是非常不擅长平衡各种事情的。
室内环境整理不顺当，东西摆放得各种不协调。与此如出一辙的，还有家庭、生活、育儿、人生等需要操心驾驭的事情，都是一团糟，只一味
感叹自己的平衡力不足。
但是，通过减轻心灵与头脑的重负，简单思考事情，我发现其实大可不必把人生复杂化，于是终于得以轻松生活。
家务收拾不停当，与家人相处不和谐，人生捋不顺……
希望这本书能对有着同样烦恼的你有所帮助。
山口势子（中道极简主义者）
1977年出生于福冈县，家庭主妇，昵称小山，因老公工作频繁调动，经常会搬家，以此为契机开始思考事物拥有方式，zui终发现适合自己的素简生活。
现与老公、儿子（16岁）、女儿（14岁）及公婆一起生活。她以少许物品，轻松生活为主题登载的博客，月浏览量190万，位居日本博客村生活方式/极简主义者品类浏览量前列！
现已出版《人活到极致，一定是素与简》《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》《无印良品伴我极简生活》等作品。
PROLOGUE 与家人开启的小生活
2015年春天 之前的家
2016年春天 现在的家
PART 1 物品整理
适当的极简生活非常惬意
存货由0到1
DIY生活
装点生活
生活储备品
还能用还要穿的衣服
以备家务变动之用
不必要，但是需要
给家人带来便利，却给我带来不便
购物失败
东西和金钱都要可视化
衣服要用心选
物质并不会让我们收获美好生活
简单思考式的物品选择
PART 2 房间整理
要搬进的家是不良房屋
直面父母的整理之道
你渴望的生活状态
室内设计制服化
难以整理家族的整理结构
分类
挂起来
重置
孩子把东西塞满书桌
女儿的收纳
排成一列
利用颜色记忆
一目了然
内衣也挂起来
自然是我的专属室内装饰
儿子的收纳
前后不重合
衣架收纳一目了然
空箱子促进整理行动
常用品放到钟表下面
把东西全部拿出来做清扫来给厨房瘦身 61
一归置就结束
通过整理总结，一切清晰明了
东西通过分类就易找到
不要被总是很干净这个想法囚禁
PART 3 家务整理
那些生活中会变化的家务活
单任务挺好的
家务时间表
扫除注意事项
基本原则是用清水湿擦即可
笤帚是万能的
对于脏污，要当即下手处理
洗衣注意事项
不再使用柔顺剂
需折叠整理的只有三件
显眼的地方放置白色物品
家务活因时间段合适而变得受欢迎
例行公务化是我的风格
心灵回归法
一点点开始，一点点增加
家务活全员参与
扔掉家务中的贪心
PART 4 育儿整理
聊聊我的育儿经
父母做出表率，让孩子尝试去做
18岁独立论
在家里挣钱
什么都不做的亲情
责骂要小声
推荐触底体验
越是批判的人，声音越大
简单思考相关书籍推荐
PART 5 夫妻关系整理
与老公开启第二人生
不勉强彼此
不聊工作的事情
夫妻因不懂对方才要交谈
提前告知要谈的内容和时机
避免不必要的夫妻吵架
度过夫妻关系危机的诀窍
PART 6 头脑心灵整理
思考，但不要思虑过度
放入盒中，而后思考
1大于0
眼前思考，长远思考
高明的批评接受方法
情感不能捂着盖着
我和他人情感的责任去向
如果非得这样，那就欺负我吧！
我的幸福论
结束语
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