《图解腰椎病自疗健康中国2030家庭养生保健丛书》共分七个章节。*章，介绍了腰椎病的基本常识，共分四个小节，包括腰椎病的起源与历史，腰椎病诊治的复杂性，腰椎的概述以及腰椎病的概述。第二章，介绍了腰部疾病的治疗方法，包括药物，针灸，理疗等的适应症和有关注意事项。第三章，介绍了腰椎疾病的按摩疗法。第四章，介绍了腰椎病的食疗方法。第五章，介绍了脊柱的维护与保养。第六章，介绍了腰痛病中医疗法的常用穴位与治疗方法。第七章，介绍了腰椎病患者的注意事项和运动。《图解腰椎病自疗健康中国2030家庭养生保健丛书》深入浅出地为大家讲解了腰椎病自疗的有关内容，从腰椎病的基本常识到对具体腰部疾病的治疗，内容丰富全面，图文结合，易于大家的理解和学习。分类清晰简洁，便于大家的查阅。
导致腰椎病发病的原因主要分四个方面：环境因素，腰部外伤，腰姿不当和突然负重。经常处于潮湿和阴冷的环境是诱发腰椎间盘突出的条件，由于现代人工作压力的增大，伏案工作时间增长等方面，也是导致腰椎病发病频率高的一个重要原因。调查显示，在正常的健康人群中，约有30%的人存在着椎间盘膨出或突出，却没有临床的症状表现，腰椎疾病的发生，在临床上常表现为腰部软组织酸胀疼痛，易疲劳，甚至弯腰受限，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，患侧剧痛并向下肢放射，小腿麻木胀痛畏寒无力。腰椎病发病病程长，在一定程度上可严重影响我们的日常工作生活。生活中我们可以通过一系列相关措施来预防和控制腰椎病的发生。《图解腰椎病自疗健康中国2030家庭养生保健丛书》一书从各个方面入手为大家讲解了腰椎病的自疗方法，分类全面，从日常生活入手，便于学习与实践。
钱丽旗，现任中国人民解放军总医院第一附属医院中医科主任，医学博士，主任医师，硕士研究生导师，2012年入选解放军总医院首批百位名医培育学者。现任首都医学基金评审专家、全军医疗成果评审专家，中国人民解放军医学科委员会、中医内科专委会常委、中华中医药学会外科分会常委、中国中西医结合内分泌专业委员会委员、世界中医药学会联合会中药上市后再评价专业委员理事、《环球中医药》、《感染、炎症、修复》等杂志拍评审专家及编委。专业特长为妇科病、乳腺病及内分泌代谢性疾病的中西医诊治。擅长治疗不孕不育、月经不调、乳腺病、痤疮、更年期综合征等疾病，临床疗效显著，经常受邀参加院内外疑难病会诊，研制的经验方利乳康、斑消净、助孕汤被同行专家广泛认可，学术影响广泛。近年来承担各类科研课题10余项，发表统计源论文40余篇，其中SCI收录4篇，主编、参编著作10部。获中华中医药学会科学技术二等奖、科普著作三等奖，获国家专利2项。
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