让你的肥胖自愈：吃饱了再减肥（全）

定　　价：49.8 元

• 作者：刘松景
• 出版时间：2018/6/1
• ISBN：9787536972650
• 出 版 社：陕西科学技术出版社

• 中图法分类：R247.1 
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

内容提要：
传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦回复正常饮食，体重又会增长如初。基于此，我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下，激活人体内部的减肥程序，让身体自己瘦，同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。
本书特色：
内容有自己的减肥理论、逻辑体系，能够自圆其说，且经过大量成功案例的验证。