本书是一本兼具实用性和启发性的升学指导用书。上海作为课程和升学改革的先行城市，其中考招生规则是全国第一复杂的。仅在招生录取环节就包括自荐生、推荐生、零志愿、1-15志愿、统一批次招生多种形式；备考环节有各种学科竞赛、艺术和体育特长生考评；升学方向也有普通高中、国际课程和学校、中高职贯通和中本贯通。对于家长和学生来说，中考不仅要比拼智力资源，还要比拼信息资源，深入了解规则，才能面对复杂的规则，本书可为家长和考生尽早做好适合自身的学业规划、充分发挥特长，第一终升入理想高中提供了详尽的政策信息和指导。
谢晓昱，风筝式教育理论创始人，教育心理学硕士，文学博士，擅长学业规划与成长指导，曾在中学任教，现任职于上海某高校。对中高考政策、升学规则、国际教育有全面深入的研究，在多所学校举办过学业规划与自主招生讲座，帮助很多学生在中高考的自主招生中制订合理规划和面试指导，并取得良好效果。
徐颖，教育学博士，国家二级心理咨询师，“房树人”绘画心理分析师，撰写多篇关于教师与学生成长的论文，擅长亲子关系咨询分析，现任职于上海某区教育学院。对上海的中学招生考试政策有深刻理解，帮助学生通过专业的能力倾向测试，制订合理的学科
第一章基本情况分析
一、上海中考改革路径
二、上海中考名词扫盲
三、中考选拔、均衡与减负问题
四、招生计划与考生数据
五、初中学校分析
六、中考主要时间节点
第二章中考报名
严格意义上说，凡爸和凡妈在孩子初一结束之前都没有想过有关中考的事情，总觉得还很遥远，等到了初三再考虑不迟。但是，初一期末考试之后，听身边的几个朋友讲起中考的难度和重要性，自己对上海的中考现状作了初步了解，才认识到形势的严峻性。于是我们和孩子坐下来讨论中考的目标与规划，一开始我们并没有明确的目标，只是认识到要参加自主招生，就要有亮点和突破口。在学科竞赛方面，我们和孩子达成共识，数学和物理竞赛就是本着重在参与的心态，突破口放在英语和化学方面，一是因为英语是个交流工具，将来有很大用途，并且提前自学也没有理科的难度大；二是因为化学到初三才开始学，前面没有太多的基础要求，很多同学不像对数学、物理那样重视。
真正的自主招生大战从3月初开始，各大高中相继在网站上发布消息，凡爸每天晚上都要刷各个学校的网站，查看开放日的报名信息。为保险起见，其间陆续填写了七八所学校的报名表格，有的学校还要求寄送书面材料。最终收到了5所学校的开放日邀请，包括一所“四校”，两所“八校”。但各校开放日时间是有冲突的，经过家庭会议讨论，决定选择两所学校的公办国际课程，这也是我们最开始设定的目标。
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