面对它，处理它，接受它，放下它。有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的。有得有失的人生是公平的，有生育死的人生是自然的。
不抱怨，不生气，不气馁，学会淡定，人生可以更美好！如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪！
淡定，会让你像鱼在大海里一样，自由地欣赏世界的美妙；淡定，能让你得意时不张狂，失意的时候也不消沉；淡定，能让你从内心找回曾经简单的自我，让你保持一种平和的人生姿态，坦然面对这个变幻莫测的世界，尽人事，安天命，顺其自然的生活。
淡定的女人总是笑对人生。不论身在何处，不论年华几何，她们都会豁达对待，坦然接受。
淡定的女人，才是美丽的女人，更是幸福的女人。
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★在美国，接受卡耐基训练的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员，甚至包括几位美国总统。“石油大王”洛克菲勒、“米老鼠之父”迪斯尼、“旅店大王”希尔顿、麦当劳创始人克罗克、保险巨头贝特格、发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦……
★在“财富500强”中，超过400家企业长期接受卡耐基训练。
★在中国，接受卡耐基训练的有中国石油、首钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、新东方、新华保险、新华社北京分社、外交部、国家计生委……
一篇 学会淡定
善待自己，才能拥有幸福的权利
01 发现好的自己
02 笑对人生荣辱，看淡世间人情冷暖
03 既要淡定，也要敢于随性
04 用微笑的阳光应对每天的生活
第二篇 自强者自知
保持自我本色才是真从容
01 做特色的你
02 你的未来，由自己主宰
03 爱他，但别被他“套牢”
第三篇 人淡如菊
做一个包容智慧的女人
01 给对方一份包容，给自己十分从容
02 优雅是女人美丽的外衣
03 跳好人生的“交际舞”
第四篇 爱如清酒
有一种幸福天长地久，让我们一起慢慢变老
01 和你心爱的人一起慢慢变老
02 能干却不失女性的魅力
03 用你的温柔体贴给他坚定的支持
04 男人是船，好女人是舵手
05 停止唠叨，你会更加迷人
第五篇 懂得爱才能赢得爱
爱人是能力，宽恕是智慧
01 有爱的人生才完美
02 远离报复的心态，收获一份淡定与豁达
03 远离尘世的喧嚣，寻求内心的慰藉
04 予人玫瑰，手留余香
05 微笑如阳光，温暖自己，也照亮他人
第六篇 活在当下
昨天已逝，明天未到，怎忍辜负眼前好时光
01 调制生活的柠檬水
02 “健忘”也是一种能力
03 到处都有“美”，关键是善于发现
04 红颜易逝，才情兼备方能魅力长存
第七篇 快乐的心能生出金子
职场女人的幸福心经
01 能工作，才是人生快乐的事情
02 职场达人，做好你的心灵体操
03 职场粉领的领导艺术
第八篇 幸福的坐标是自己
与其向外苦求，不如关照自己的内心
01 做真正的自己，丢掉你的不成熟
02 一时的忍耐，赢得一世的快乐
03 舍得放下，方得刹那花开
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