为什么因为这点事就……好痛苦，好难过……还不都是因为他！……因为很小的而事情苦恼不堪，总是陷入莫名的悲观情绪里，不检讨自己却对周围的人牢骚满腹……你是否有过这样的体验？而了解什么是神经症，正是解决此类问题的关键。日本著名心理学家、哈佛导师加藤谛三带领你彻底认识神经症。以心理学的专业角度，清理生活中自我掩饰的无谓借口，抽丝剥茧地分析人痛苦的根源；带你重新认识自我，面对真实世界，重拾明朗生活。
你是否也体会过他人即地狱？发现自己并不是独特的个体！认为这全都是时运不济的错！日本知名心理学家 哈佛导师加藤谛三 彻头彻尾剖析神经症，清理生活无谓借口，分析人类痛苦根源，是一部面对真实自我的心灵自救手册。
前 言有这样一种人，经常自鸣得意，却被周围的人讨厌。这类人就是本书的主角神经症患者。神经症患者的一大特征，便是美国精神科医生卡伦·霍妮1所说的光荣与孤立。本书记述了他们种种不受人欢迎的行为和想法，正是这些行为和想法使他们陷入孤立的境地。举个例子，他们视消除自己的自卑感为首要的目标，所以经常在人前说一些大话空话，这些大话空话惹人讨厌，这种神经症性质的强烈的自尊心惹人讨厌。又或者，他们认为失败会让自己贬值，于是拼命为失败找借口，拼命想要保护自己。原本是想受到欢迎和承认，却反而招致嫌恶。神经症患者不断遭遇失败。他们之所以不断失败，是因为始终受困于同一个想法，即想要向别人证明自己的价值。谈恋爱的时候，他们很可能不会考虑对方是个什么样的人，因为他们一点都不关心对方的情况。正是因为对人没有关心，他们才无法得到他人的喜爱。这样不去主动关心其他人和事的人，注定会接连遭受挫折。情场失意，仕途不顺，说到底是因为他们最开始就把目的弄错了。他们的心理时常处于高压状态，总想着要证明自己的能力。也就是说，在与人交往时，他们没有自信。与人交谈时，如果不能得到自己想要的信息，他们就会焦躁不安。四十多年来，我接触过许多有着此类烦恼的人。这些人前来咨询的时候，如果得不到能迅速帮他们解决烦恼的魔杖，就会陷入焦虑的状态，情绪低落，于是更加被周围的人讨厌。神经症患者们希望找到不用努力就能获得幸福的方法，结果只能是更加焦虑。他们从不觉得交谈是让人愉快的。但是，其实只要他们觉得交谈本身让人愉快，情绪就不会低落。一场愉快的谈话，正是能够迅速消除烦恼的魔杖。开心地做一件事的时候，人不会有失败之类的消极意识。我希望大家在读完这本书后，能明白是怎样的行为和思考方式使得神经症患者无法和别人正常交流。只要不再以这样的态度待人，神经症患者也能交到足以成为灵魂伴侣的亲密朋友；只要改变思考方式，神经症患者也能逐渐被周围的人接受。我希望大家带着这样的想法开始阅读本书。
加藤谛三日本当代著名心理学家、社会学者、哈佛大学研究员、早稻田大学名誉教授、日本精神卫生学会理事。其作品擅长从现代人普遍关心的问题出发，以心理学的论据解析。语言简单平实，却总能触到读者内心柔软的地方，引发共鸣。多部作品入选日本生活的智慧丛书。著有《我们为何如此不安》《你累了吗》《写给失眠者的心理学》《不高兴的生活艺术》等书。系列作品销量破百万册，持续畅销近三十年。林煌青年译者，编辑。喜爱日本文学和电影。
前 言 人心为什么会受伤 过于依赖他人者的心理 为什么会情不自禁拿别人和自己对比 区别真实的爱与虚假的爱 为了不陷入孤立的境地你需要这样做后记
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