本书是段玉铭先生在创办邯郸太极文化学院中,与国家孔子学院总部和中国国际广播电台达成共同开发孔子学院太极拳文化课程教材的六个课题之一,是以研究以研究太极拳道的层面的一部专著,是构建太极拳文化体系的一个有益探索。中国国际广播电台台长王庚年对本书充分肯定,予以
欣闻段玉铭先生的新作《太极拳心谭-一太极汉语110句》即将出版,嘱我作序,盛情难却,写上几句,以表贺意!
什么是太极拳?太极拳好在哪里?众说纷纭,仁智皆见。玉铭先生的《太极拳心谭-一太极汉语110句》既博采众家之长,又有独到感悟。这部著作对太极拳和太极文化的认识立意新颖,使入耳目一新。太极文化、太极拳书籍浩如烟海,而从太极拳文化体系人手论述的书籍却十分少见。全书十六章110句,全面而系统地构建起太极拳文化体系框架,是个创新,是个贡献。开宗明义,简单明了地阐述了太极拳是五术——国术、艺术、医术、学术、战术。细细品味,确有道理,还大有学问。太极拳的理论文化源泉来自于古老的太极学说,这已是公论,但在中国五千年文明、五千年武术的发展过程中诞生了太极拳,这却是一大奇迹,有人干脆把太极拳同物质文化的中国四大发明相提并论,称为第五大发明,虽然还未得到国家确认,但足以见其伟大和重要!
段玉铭先生在21世纪之初担任邯郸市市长助理、秘书长。他酷爱太极拳,首推公务员学太极拳,并请著名的杨式太极拳第五代传人常关成大师为市政府公务员教授杨式太极拳,开启了太极拳进机关的先河,随后又助推太极拳进机关、进学校、进企业,进农村、进社区、进军营的“六进”活动,让太极之花开遍赵都,让太极拳阳光普照大众。后来,段玉铭先生被任命为邯郸唯一市属本科院校——以太极文化为特色的邯郸学院党委副书记、纪委书记。更有意思的是,他竟然又被加上了一个头衔——太极文化工委书记。从此,他把太极拳文化作为毕生事业干起来,干得一发而不能收1
2010年,他首倡在邯郸学院成立太极文化学院,这成为中国高校的首家太极学院。
现在,说太极拳好的人的确越来越多了,就在2015年5月李克强总理与印度总理莫迪在北京天坛演绎了一场吸引全世界眼球的太极——瑜伽大戏12012年6月,我国首位女宇航员刘洋在乘神九宇宙飞船到天宫一号上演练太极拳震惊国人,震惊世界。习练太极的人也越来越多了,据说全世界有3亿人学练太极拳。正是“太极风劲吹,造福全人类!”
近些年,英美等发达国家发表了许多太极拳有益健康、能治疗多种疾病的报告,称其为世界上最完美的运动,建议本国国会在国内推广太极拳,西方习练太极拳渐进流行。我们中华民族已经摘掉了“东亚病夫”的帽子。现在生活好了,又戴上了“亚健康”的帽子。我们可用习练太极拳来摘掉这顶“亚健康”帽子!这对于中华民族是何等重要!
邯郸是杨、武式太极拳的故乡,是著名成语之都和太极圣地。两千年前,这里创造了“胡服骑射”的奇迹,两百年前,太极拳从这里走向京城,继而走向全国,又走向世界!作为邯郸人,我为家乡感到自豪和骄傲!
太极拳是中华武魂,人类瑰宝。《太极拳心谭——太极汉语110句》的出版发行,既是段玉铭先生研究推广太极拳的一大成果,也是献给太极拳爱好者、习练者的一份厚礼!我发自内心的祝贺!
是为序。
段玉铭,男,河北省涉县人。中共党员,研究生学历,研究员。河北省政府文史研究馆馆员,河北省政府参事室特约研究员,河北省太极拳健康学会太拳研究院院长,太拳(武术)六段,河北省太拳协会副会长,秘书长。
第一章 太极拳探秘
1. 国术
2. 艺术
3. 医术
4. 学术
5. 战术
第二章 太极拳根基
6. 无极
7. 太极
8. 阴阳
9. 太极图
10. 遭法自然
11. 天人合一
12. 经络
第三章 太极拳构成
13. 套路
14. 五推手
15. 散打
16. 站桩
17. 器械
第四章 太极拳基本要领
18. 虚灵顶劲
19. 涵胸拔帮
20. 气沉丹田
21. 沉肩坠肘
22. 松腰松胯
23. 虚实分明
24. 上下相随
25. 用意不用力
26. 内外相合
27. 意气相随
28. 动中求苛
29. 动静合一
30. 式式均匀
第五章 太极拳构件
31. 掤 掤劲
32. 捋
33. 挤
34. 按
35. 揉
36. 捌
37. 肘
38. 靠
39. 进、退
40. 顾、盼
41. 中定
第六章 太极拳功夫
第七章 太极拳学习
第八章 太极拳学习
第九章 太极拳核心价值
第十章 太极拳品质
第十一章 太极拳思维
第十二章 太极拳境界
第十三章 太极拳智慧
第十四章 太极拳溯源
第十五章 太极拳发展
第十六章 太极拳梦想
后记
读后感