我们无法改变环境，但可以改变心态。作者以“如何让自己变得内心强大”为核心，用通俗的语言、生动的案例进行了深入分析，详细介绍了面对各种情况、各种环境要怎样战胜自己，以及怎样培养建设一个强大的内心。
你是不是曾经因为遭遇不公平对待而气愤不已？你是不是曾经因为一些不可理喻的事情而暴跳如雷？你是不是曾经因为不够自信而导致事情一败涂地？你是不是曾经因为生活中的一点儿小事而闷闷不乐？ 我们无法改变环境，但可以改变心态。《世界如此残酷，我们要内心强大》作者马银文以“如何让自己变得内心强大”为核心，用通俗的语言、生动的案例进行了深入分析，详细介绍了面对各种情况、各种环境要怎样战胜自己，以及怎样培养建设一个强大的内心。
第一章 战胜自己，我们要强大起来
要取得人生成功，首先要战胜自己
人生最大的悲哀是找不到自己的“富矿区”
走你自己的路，让别人去说吧
彻底治愈“萎靡不振”的毛病
幸福，就在辛勤的汗水里
不能只从问题的直观角度去思考
只要有变化，任何人都有机会
第二章 有了自信，内心不再弱小
为我们的前程点亮一盏成功的心灯
有自信，才会有成功
长期处于自卑中是一场灾难
自信，能够唤醒我们沉睡的潜能
让自己瞬间自强起来
你就是你自己，无须效仿他人
勇敢地驶向成功的彼岸
跌倒了再爬起来
放弃了信心，就等于放下了手中的武器
第三章 目标远大，内心才更强大
一个好猎手的眼中只有猎物
确定了人生目标后，要做的就是专注
有了榜样，努力就能做到最好
勇于做些没把握的事，是我们明智的选择
目标要一个一个地实现
坚持让自己每天都走出小小的一步
一个有明确目标的人，生活会更有激情
没有最好的，只有最适合的
人一定要有进取心
给自己制定一个切实可行的目标
要想成功，不能没有远见
人的一生需要一个整体规划
第四章 提升自我，增强内心底气
知识多了路好走
在相同的时间做出不同的事
只有终身学习，才能适应社会发展
一个优秀的人不会放过任何一次学习机会
干什么事都要精通，成为行家
书，既是我们的益友，也是我们的良医
“充电”是防止能力“折旧”的最有效办法
让自己变得不可替代
投入到读书中去，让我们在学习中成长
第五章 胆有多大，内心就有多强大
人生应该思考，但绝不该犹豫
抢先下手是成功人生的第一课
敢于尝试，是成功的第一步
梦想能否实现，关键还在于勇气
做一个勇敢的人
不冒风险是最大的危险
让自己的胆子大一些
要想成功，你就要敢于冒险
人有多大胆，地有多大产
该断就断，绝不犹豫
第六章 坚持到底，让内心永远强大
敢于坚持，就能够胜利
在绝境中，我们还有生存的机会
成功偏爱执著的追求者
坚持就是希望
成功属于禁得起困难洗礼的人
坚韧是解决一切困难的钥匙
最好的总会到来
挫折只是人生中的一道小坎儿
最后的笑声才是最甜的
下一步就是成功
在被击倒的地方重新爬起来
第七章 保持本色，做强大自我的主人
过自己想要的生活
给自己一个准确的定位
别人看得起自己，不如自己看得起自己
人不可能十全十美
运行在自己的轨道上
认清自己胜过崇拜他人
从现在开始，做自己想做的人
别让贪婪腐蚀了自己的心灵
只要做你自己，你便是快乐的
潇洒地做自己
第八章 宽容忍让，内心的安定也是一种强大
原谅别人就是善待自己
不与人斤斤计较
若要好，大让小
吃亏是一种福气
每个人都有需要别人原谅的时候
吃小亏占大便宜
成全别人的好胜心
“巧诈”不如“拙诚”
要想抬头，必须懂得先要低头
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