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练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

定  价:35 元

        

  • 作者:[美] 托马斯 M.斯特纳
  • 出版时间:2017/3/4
  • ISBN:9787111553106
  • 出 版 社:机械工业出版社
  • 中图法分类:B848.4-49 
  • 页码:173
  • 纸张:纯质纸
  • 版次:1
  • 开本:32开
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当我们想要获取一种新技能或面对挑战时,需要的是耐心、专注和自律,但这些特质看起来很难捉摸或者难以获得。作者在本书中说明了如何学习生活中任何一个领域的技能,从高尔夫、做生意到养育孩子,方法就是学着爱上过程。我们的童年充满了试错。如果我们已经放弃了面对失败、重复和困难的能力,就根本无法学会走路或系鞋带。所以作为成年人的我们,为什么经常在首次尝试失败的时候就放弃这个目标呢?在研究我们如何学习时,作者发现,我们忘记了练习的原则,即立下目标并保持持续努力去实现的过程。作者教给我们的方法展现了适当的练习不是苦差事,而是一个人建立自律的有意义的过程。
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