很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我塑造不成功。而这套书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我：深入理解自我发展的过程和难点；发现那些让你痛苦的问题的根源；找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己……帮助读者直面内心的弱点，克服胆怯、懦弱，增强勇气，树立信心，找到改变自己

现代社会纷繁复杂，每个人都在社会上占据一席之地。然而，在传统教育下成长起来的我们总是太过腼腆与谦虚。如何才能突破内心屏障，把握自己人生的每一次机会呢？我们每时每刻都可能受到“不好意思”的伤害，比如，不好意思争取自身利益使你经济受损，不好意思拒绝使你处处受到欺压。本书将会让你彻底认识到“不好意思”给你带来的危害，从而让你

本书从心理学的角度出发，讲授了如何成为内心强大的人的“必修心理课程”，内容包括：“激发心理力量：做最勇敢的自己”“以小见大：洞悉细微心理现象背后的奥秘”“正确认知自我：释放真实的自己”等。

本书立足于“个人能力提升”问题，讲述的是一个如何跳出舒适圈、突破自我、实现新的蜕变的思路，并告诫我们在职业生涯中一定要带着探索的精神去做一些有挑战性的尝试。

有人的地方就有心理！要想沟通无碍、人脉广泛、生活幸福，必须得懂点儿心理学。可是，心理学的流派、书籍五花八门，理论、术语复杂难懂，要想系统了解心理学，还真不是件容易的事情。本书分别从不焦虑、不抑郁、不较真三个方面入手，阐述了如何能够安心从容，使自己的心情保持平静。全书内容编排恰当，文字通俗易懂，搭配生动、简洁的故事作为例

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推开心理咨询室的门系列书目由专家团队倾力打造，负责解答人生各个阶段(童年—青年—中年—老年)遇到的心理困惑，帮助读者收获更好的能力、心态及人生。本套丛书结合当代人的实际心理状况，解读来访者的思维方式与心理想法，总结简单、实用，而又有效的应对心理问题的技巧，让你读有所用。本书引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的

习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。由于多次努力，反复失败，就容易形成习得性无助，受环境影响非常大。习得性无助是一个非常重要的心理学概念，它揭示了人类在面对连续失败和挫折时可能产生的一种消极心理状态。这种状态不仅会影响个体的认知、情绪和行为，而且可

心灵的本质是什么？人类是如何认识世界和自我的？何为幸福生活？理性与情感、意识与行为的关系是什么？不同行为背后的动机是什么？ 从遥远的古希腊时代到当下的人工智能时代，人类对心灵世界的探索从未停息。作为“对心灵的理性研究”，心理学不仅继承了哲学对心灵未知领域的好奇和对人性的追问，更在与生理学、进化生物学和神经科学的融合之

底层逻辑是高级的思考方式，能够通过繁杂事物的表面现象，看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发，寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言，底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发，结合现实生活中的实例，进行详细地阐述和缜密地分析。