江南千条水、云贵万重山,原汁原味的贵州美食与纵横交错的高铁串起贵州旅游新发展,《黔味儿,坐着高铁吃遍贵州》让大厨作家带着您,吃游同步,品味人文。本书以金黔大地纵横交错的贵州高铁线上的特色美食为线,串起美食与生活、旅游与记忆里的人情味。让我们跟着大厨的步伐,坐着高铁走进贵州,一路“黔”行,决胜小康。 ◆本书赠“贵州美食
随着宝宝的逐渐长大,及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做,宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科,主要介绍了如何给宝宝添加辅食,关于宝宝辅食添加中的热点问题解答,6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养,利用天然食材制作宝宝辅食,特效功能辅食,以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发,为宝宝
1.最好的月子餐要满足两个条件:奶水足、不长胖。本书根据产妇身体恢复进度,设置了42天月子餐搭配方案,294道功效月子餐,每天都有一个主打明星药食同源食材,3顿正餐+3顿加餐花样多不重复。2.每道食谱都配有食物定量、详细的配料和制作方法,保证新妈妈营养不过量,产褥期即可恢复苗条身材。3.单独设置了功能性食谱,根据产妇常
《精简生活整理术(升级版)》针对日常生活中的整理收纳问题,从衣、食、住、行等方面介绍了符合中国人习惯的精简生活整理术。内容涵盖最基本的规划、整理、收纳方法,其中包括衣服、书籍文件、小物品的规划、整理和收纳,玄关、客厅、卧室、儿童房等空间的规划、整理和收纳,办公出行活动的规划、整理和收纳及老前整理等。
黏土是大家日常生活中常用的手工材料之一,用超轻黏土制作的作品软萌可爱。你是否想尝试一下?本书是一本针对零基础读者的黏土手工制作教程。 全书共6章。第1章介绍了制作超轻黏土手工之前需要了解和掌握的基础知识和技巧;第2章~第6章讲解了以深受大家喜爱的清雅植物、呆萌动物、美味食物、传统节日、创意黏土画等为题材的手工制作方法。
本书根据作者真实的减肥经历,把作者自己曾经100天减肥100斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货和实践,以42天陪伴式呈现给读者,通过每天一个减肥知识点,旨在让读者轻松变瘦!全书图文并茂,不仅介绍了作者减肥运动的小妙招和减肥食谱,也总结了一些我们要想健康减肥必须改正的习惯,比如思维习惯、行为习惯、选择习惯、饮食习
本书是一本拼布案例教学工具书,一共收录了作者28款实用拼布作品,款式多样,色彩丰富。附赠基础教程视频与等比例尺寸图,内容详细、简单易读。 本书通篇以步骤教学为主,一共三个章节,从基础工具到制作方法,一步一图,手把手教学。28款拼布作品,主要以各种款式的包包为主,还有衣服和被子的做法。图文结合,部分案例视频教学,简单易懂
本书从中高净值家庭及人群的行为模式、金融资产配置、非金融资产配置、商业保险配置、儿童商业医疗险配置以及养老保险配置这六个方面展开研究,力图能够全面而精准地对我国中高净值家庭及人群进行全景式的分析,为政府、金融机构的相关决策提供重要的参考依据。研究采用的是2020年中国家庭追踪调查(ChinaFamilyPanelStu
《来,一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发,介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标,也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖,分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量,我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则,打造减肥脑减肥肠减肥觉,充分调动身体的潜能,在减肥的
本书通过化妆师职业素养、基础化妆修饰、生活化妆与项目实训、艺术化妆与项目实训四个模块,十个项目,二十七个任务的内容设计,从化妆师的职业道德与职业礼仪到妆前准备,从面部分析到五官化妆技巧与矫正,从生活类化妆到艺术型化妆,从生活裸妆、新娘化妆到晚宴宴会化妆、时尚摄影化妆,描述了化妆设计方方面面的内容。