《道德经》是中国哲学的核心经典，对于中国文化和中国人的人生哲学影响至深。《道德经》博大精深，接引古今，对于如何看待真实世界的运行逻辑和个体在世界中应如何行动，有一套独特的东方价值观和整体解决方案，它所呈现的东方智慧，在全世界影响甚巨，因此，《道德经》也被视为东亚哲学的标志性典籍。本书为《道德经》一书81章的精心疏讲，作

这是一本面向大众读者的心理学类图书。以“信任”为主题针对夫妻面临的心理问题进行专项研究和严谨探讨，导向正面，思路积极端正，内容具有科学分析和理论升华的价值，本书具有开创性地提出了一种有效调节和改善亲密关系的心理学实用技能——情绪同调。在本书中，作者通过纵向研究及相关理论，阐明了情绪同调技能是如何在引导人们关注日常事件的

本书作者凭借多年照顾老人的经验，提出了许多新式的老年健康生活的方法，旨在告诉读者，上了年纪之后，身体健康固然很重要，但生活质量和心态也一样重要。如果能放平心态，学会直面自己的老去，放下执念，不要给自己太多的压力，对老年人的健康也会有很大的帮助。

苏东坡在写给友人的书信最后，经常用倍万自爱或类似文字做结语，比如：给王迥伏冀倍万自爱；给释法言惟万万自爱；给王箴余惟万万保爱。本书以倍万自爱为切入点，以苏东坡的作品与经历为依托，探求他的自爱逻辑与价值观，发掘他享受人生的秘密。全书分为四个部分：第一部分为自我存在，通过苏东坡的前世传说和梦境异事认识苏东坡的生命本质，学习

全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与异常焦虑的判定、引发焦虑的思维模式和行为模式的解读，引导读者深刻认识困扰自身的焦虑情绪，并在此基础上提出具体的应对策略和系统疗法，帮助读者科学地应对焦虑，最终摆脱焦虑，找回平和自在的心境，用积极健康的生活态度过好每一天。愿大家都有直面焦虑的勇气和无所畏惧的决心。

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系

本书囊括了超过50个心理学著名定律,如刺猬效应、手表效应、墨菲定律、大树理论、晕轮效应等,提供了超过100条生活建议,让每个读者都能快速掌握心理学知识,用心理学知识掌控自己的生活,提升自己的生活质量,遇见更好的自己。

本书分四大部分:在第一部分,作者分析了内心的孤岛是如何形成的,旨在帮助读者梳理内在创伤,建立自己的存在边界;在第二部分,作者指出灾难性思维,盘点“自我否定”“自我攻击”“羞耻心理”等各种负面的思维方式,帮助读者养成积极的思维方式,走出悲观心态;在第三部分,作者指出高敏感的优势,帮助读者认识并发挥自己的性格优势,形成稳固

面对人群总是会心跳加速，说话结结巴巴，大脑一片空白，语速不由自主地变快，甚至有时直接愣住不知道下一句要说什么，这些都是易紧张的表现。 本书从心理学和行为学的角度分析易紧张的原因，并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招。适用场合丰富，包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相亲等。 每章均配有文字总结和简单

本书讲述了当今世界变化万千,可谓是“昨日的常识在今日颠覆的时代”,为了在这样的时代立足,我们需要一种与以往不同的“强大”。那么,激变的时代所要求的“强大”是什么呢?本书以科学为依据,介绍了一系列成为内在强大的自己的方法与技巧,作者大量引用自身的实例,尤其是父亲嗜酒如命给年少的作者带来的痛苦记忆,以及对作者工作、学习和生