从怀孕到孩子降生，每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题，分享自己十月怀胎的亲身经历，并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时，书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式，帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化，

不管是个人，还是企业，要实现目标、获得成功，往往都要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本就拥有的，有些优势是我们明确知道自己尚未具备的，但是怎样的优势组合才是真正有效的？本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架，并结合大量案例，介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功，同时

樊登读书如何实现用户从0到6000万的突破？普通人如何把握趋势实现跨越式成长？年轻人如何应对职场焦虑？如何找准定位客观认识自己？如何处理复杂的人际关系？······樊登读书联合创始人郭俊杰在这本书中，详细阐述了他作为一个普通人如何凭借简

在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段青春期、成年期、中年期、老年期，探讨了我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题

本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据，以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题，讲述了大脑无意识活动的相关规律，并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机，减轻压力的实用技巧。此外，本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系，可以帮助读者从本质上了解大脑与自我，提升认知层次。本书可作为学生、职

当前，有很多关于人工智能（AI），并和人类生产、生活关系紧密的议题被广泛讨论，包括如何避免大数据时代个人隐私形同虚设代码是否具有道德等。这些现实议题背后，是两个根本问题：何为AI伦理？何为AI治理?本书汇聚众多专家的观点，对这两个根本问题进行了深入探讨，涉及人工智能、计算机、法律、社会学等多个领域，覆盖社会和个人、生产

本书列举了许多在生活中经常出现的不被重视的冒名顶替综合征的现象,比如成功或者赞美并不能带来自信和愉悦,反而会觉得更焦虑,害怕以后让对方失望;付出百分之百的努力取得成功后觉得自己并不配,认为成功只应该属于不费吹之力就可以取得的人……在描述每一个现象后附上同类人经常会出现的表达方式,进而提出如何摆脱这种特殊形式的自卑感并培

本书里有很多人想要了解的问题,包括心理咨询是如何发挥作用的?心理咨询师与来访者看待问题的角度有何不同?如果我有一些心理困惑和问题,在没有心理咨询师陪伴的情况下,我该如何靠自己面对、思考和处理?作者凝练超过五十年的临床经验,把心理咨询发挥作用的关键之处向我们娓娓道来。在这个过程中,作者就好像以心理咨询师的身份,潜入来访者

本书在编写过程中坚持以读者为中心，通过详细的文本、案例、视频与图片，从多维度科学、生动地突出幼儿各个年龄段的心理特征，让读者易于全面把握幼儿的心理年龄特点。本书包括绪论、幼儿心理发展概述、幼儿的注意、幼儿的感觉和知觉、幼儿的记忆、幼儿的想象、幼儿的言语、幼儿的思维、幼儿的情绪和情感、幼儿的意志、幼儿的社会性发展、幼儿个

答案是从问题那里来的，问题的质量决定着答案的质量。很多时候，如果你感觉迷茫无措，问，就对了！ 不仅能够增进沟通、传达善意、获取更多信息，提问更是掌握人生主动权的重要方式。本书共8章，融实际案例、有效方法、行动指南于一体。图书以漫画图解的方式讲述了如何问出有效的问题，如何通过提问引发思考、激励行动、获得知识、解决问题、表