本书共设四章：传统武术、咏春八斩刀的来历和原理、咏春八斩刀的套路与实践、一些体会。主要内容包括：传统武术之理论与逻辑；传统武术背后之核心理论；咏春八斩刀的来历；保留八斩刀的意义；冷兵器亦有区域性；八斩刀之独特结构等。
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