自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感,它决定你能否支配自己的成功,你能否支配你的人际关系,你能否支配你的人生走向。
潜意识是指人类心理活动中,人们不能认知或没有认知到的部分。了解并剖析人类的潜意识,能帮助我们开启潜能,重塑优秀的自我。《解码潜意识》从理论与实际相结合的角度出发,用简单便捷的方式,帮助读者对人类心灵深处的潜意识进行了深层次的挖掘与分析,旨在帮助读者开启深层次的潜能,进而揭开“心想事成”的全部秘密。
一个人的情绪若只能闷着,不能表达出来,那整个人的状态就会变得很糟糕。情绪表达可以帮助人们获得内心需求满足,帮助人们更好地认识自己。《给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪》针对如何恰当表达情绪这一话题,从了解情绪、掌控情绪、利用情绪、表达情绪等方面进行了详细阐述,尤其在表达情绪的技巧方法等方面给予了诸多良好且有效的建议,有助于人们合理表达情绪,使情绪得到完美释放。
本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪运用、情绪调节等全方面讲述情商与心理的相互影响,帮助读者加强修养,提高素质,作者精选生活中的几十个案例,详细讲解情商的自我提升方法,让读者在生活中充分发挥情商的作用,变得更加积极和自信。
负面情绪带来各种疾病,甚至影响个人的家庭和事业。本书由美国著名医学博士、心理学家的演讲结集而成,分为上下篇计12章,上篇讲负面情绪的危害,下篇给出了不同环境、不同年龄段的不同人群情绪自救的方法,每一种方法都有真实的案例作为佐证,每章都有小结作为对照。本书在美国上市后很快成为情绪自救的畅销书,并荣登《纽约时报》等媒体畅销书榜。
谁年轻的时候没有迷茫过,终人们也没有缺胳膊少腿,就算带来了满身的伤痕,那又能怎样?就算是无理取闹,也要跟自己说句:你是对的。这就是大致相似却又不相同的昨天。给你多多的爱,令你无坚不摧。读李子翔著的《给你多的爱》请相信,这一刻,你正在被世界深受着。
自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。本书所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用*好,怎样成为一个优秀的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。
我们都知道对生活应该抱以积极乐观的态度,所谓爱笑的人运气不会太差,好情绪带给人向上的正能量,正能量就是好运气的源头。而与之相反的坏情绪,则是偷偷影响人们身心和行为的负能量。《情绪心理学:你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下,帮助读者摆脱负面情绪的干扰,摆脱对人生的担忧,就能让好运伴随好心情常驻你的心间。
自制力是每个人必备的能力之一,它能为人们带来巨大的精神力量。一个人的身心健康、人际关系、生活以及工作等,无一不受自制力的影响。提高自制力,告别迷茫人生,必将成为更优秀的自己。《你现在所有迷茫,皆因自制力不强》从自我管理、情绪管理、时间管理等方面阐述自制力,深入解答了什么是自制力以及如何提高自制力等问题,从而教你学会游刃有余地掌控自己并创造美好的人生。