谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。

现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品。。。。。。但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！《排毒吧！大脑》一书剖析了现代

大脑由数十亿的神经元构成，它控制着我们的思想、动作、行为和情绪，是我们意识的所在地，然而科学家仍然在探索活脑是如何运作的。这本全面、通俗易懂且插图丰富的书是对人体中最复杂器官的一次引人入胜的探索，结合了最新的图像技术，非常具有趣味性地探讨了诸如我们如何感知世界，我们如何产生记忆，我们的情绪由谁掌控，内容十分丰富。通过这

本书作者约翰·梅迪纳是美国知名神经科学家，主要研究人脑发展基因及精神病遗传学问题。在书中，作者先是指出人类大脑的进化速度跟不上现代社会的发展，大脑仍然保留着远古时期的运作模式，不能完全适应21世纪的现代工作要求；然后探讨了大脑的运作机制，详细介绍了大脑喜欢团队合作、喜欢待在大自然、喜欢更有说服力的信息，讨厌视频会议、讨

睡眠在一定程度上反映了个人的生活质量和社会发展状况。迈入人工智能社会后，研究者更应该考虑如何更广泛地应用人工智能技术来帮助居民改善睡眠状况，使人工智能惠及社会中的每个人和每个群体。本书运用社会学、社会心理学理论，主要基于2023年中国居民睡眠状况线上调查，研究中国居民的睡眠状况、心理和行为，并对不同年龄段群体、不同就业

\"本教材基于器官-系统整合课程体系编写而成，内容涵盖了女性生殖系统从基础到临床的理论知识，共34章。每章均有诊疗流程图，以帮助读者高效地梳理各章重要知识点及诊疗思路。本教材配有数字课程，包括教学PPT、自测题、动画、微视频、典型案例、拓展学习等数字资源，给学生提供更多自主学习和拓展的空间，也有利于培养学生的临床诊疗思

本书内容分为七篇，第一篇是“人体基础”，重点介绍人体基本构成和功能；第二篇是“人体营养需要”，重点介绍维护人体健康所必须的物质需要；第三篇是“口腔常见疾病与健康维护”，重点介绍常见口腔疾病的病因、临床特点和预防；第四篇是“人体常见重大疾病与预防”，从病因、临床表现、预防三方面对心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤做了重点介绍

本书分为6个章节，分别为分析复杂的电生理数据、从电生理的视角解读心电图、临床电生理学基础、窄QRS波心动过速、宽QRS波心动过速、导管消融。

本书分为三部分，包括：第一部分基础知识：关于衰老，我们需要了解什么；第二部分应用：我们如何抓住衰老带来的机遇；第三部分结论。具体内容包括：衰老并非不可避免，而是一种机遇；多重储备因素理论；大脑并不只是一个器官，而是一个主宰者；记忆和认知；衰老引起的神经退行性疾病等。

本书从唾液的组成与功能出发，以唾液在健康管理中的作用为主线，深入浅出、图文并茂地介绍了唾液作为人体健康镜子的基本原理、应用场景和研究进展。希望本书可以提高大家对口腔健康的关注度，注重利用唾液及时了解个人健康状况，远离口腔疾病，提高生活质量。