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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  • 丁香医生人体调查组
    • 丁香医生人体调查组
    • 丁香医生/2021-10-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥79
    • 本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队开发的与身体有关的漫画科普栏目,共分为30个健康主题,以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是熟视无睹的、不足挂齿或难以启齿的各类健康小问题。本书具有科学的内核,结构清晰、讲述系统。图书不仅以诙谐的方式引入了有趣的身体问题,还会深入而系统地剖析问题形

    • ISBN:9787571416140
  • 瑜伽训练彩色图谱
    • 瑜伽训练彩色图谱
    • [西]米雷娅·帕蒂诺·科尔(Mireia Patino Coll)/2021-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.9
    • 瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法,深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南,共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可

    • ISBN:9787115500502
  • 人本主义健康学
    • 人本主义健康学
    • 王艳丽 著/2021-8-1/ 人民出版社/定价:¥99
    • 本书的核心内容是提出人本主义健康学这一理念,研究心理、营养、运动与健康的辩证关系,通过心理调适干预,营养供给,合理运动,以人的身心需求为根本,实现人类个性化健康方案,通过人本主义健康学理念的宣传全面提升人们的健康素养,从个体的实际情况出发,实现饮食、心理,合理运动的个性化健康方案,以人为本,达到身心和谐,在人类进入共产

    • ISBN:9787010228488
  • 大学生卫生安全教育(姜辉)
    • 大学生卫生安全教育(姜辉)
    • 姜辉 主编/2021-8-1/ 化学工业出版社/定价:¥38
    • 大学校园是人口密集的场所,也是社会公共卫生安全需维护的重点,因其不仅关系着社会的和谐稳定,更关乎国家发展接班人的健康与安全。《大学生卫生安全教育》共分十章,具体包括绪论、食品卫生、环境卫生、劳动卫生、突发公共卫生事件的应急处理、预防接种与免疫规划、自然灾害的应急处理、科学运动指导、中医药健康管理、健康教育与日常维护,同

    • ISBN:9787122389220
  • 树立正确的个人大健康观
    • 树立正确的个人大健康观
    • 岳桂华、曹云 编著/2021-8-1/ 化学工业出版社/定价:¥58
    • 该书内容主要包括健康和健康观、疾病与疾病观。在健康和健康观部分主要阐述了中西医对健康的认识、健康的认识调查、影响健康的因素、健康管理和大健康产业等;在疾病与疾病观部分主要阐述了中西医对疾病的认识、疾病相关认知的调查、中西医关于疾病的防控理论和应用、常见疾病的干预策略、如何树立正确的疾病观等。本书内容全面、系统、理论与调

    • ISBN:9787122389954
  • 10分钟高效减脂操
    • 10分钟高效减脂操
    • 【日】森俊宪 著;范文 译/2021-7-1/ 中国轻工业出版社/定价:¥39.8
    • 如何通过一系列的运动以及饮食的调整,减脂塑形,养成易瘦体质?《10分钟高效减脂操》告诉你。本书分两个部分,第1部分主要讲运动,训练很全面,针对肩颈、背、臂、腰臀、腿、足等身体各部位,都有相应的训练动作;运动有周期,本书所提供的训练项目,以7天为一个周期,每天都有针对性的训练,有巩固有提升,效果更显著。第2部分主要讲饮食

    • ISBN:9787518435173
  • 减脂增肌
    • 减脂增肌
    • 陈伟/2021-7-1/ 中国轻工业出版社/定价:¥49.8
    • 本书从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理,附个性化的饮食运动方案。授之以鱼不如授之以渔,手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐,以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。

    • ISBN:9787518434640
  • 松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)
    • 松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)
    • 谭伟平,徐武,叶莲子,徐亮 编/2021-7-1/ 人民体育出版社/定价:¥41
    • 松筋柔脊十二法共四章。首章为概述,简要概述何谓松筋柔脊,为何松筋柔脊,怎样松筋柔脊以及功法特点和练习注意事项。第二章为松筋柔脊十二法套路介绍,精选十二式有代表性和良好健身效果的动作,组合而成松筋柔脊十二法站势和坐势套路动作,并阐述了松筋柔脊十二法套路技术结构、动作指南和动作图解(含视频),供爱好者看图练习。第三章为松筋

    • ISBN:9787500959366
  • 老年健康蓝皮书:中国老年健康研究报告(2020~2021)
    • 老年健康蓝皮书:中国老年健康研究报告(2020~2021)
    • 刘远立/2021-7-1/ 社会科学文献出版社/定价:¥158
    • 《中国老年健康研究报告》立足于老龄健康发展的现状和实际,吸收了行业内有关老年健康研究的学者、机构和社会力量,从宏观政策、健康需求、体系建设、投融资、技术赋能、实践案例和国际经验等方面,充分展现了老龄健康发展现状,剖析问题,为我国健康老龄化政策的完善提供参考。本书以迈向十四五时期的积极健康老龄化为主题,从中国老年健康面临

    • ISBN:9787520185622
  • 戒烟指导手册
    • 戒烟指导手册
    • 时国朝 王雄彪 丁园 主编/2021-7-1/ 上海科学技术出版社/定价:¥50
    • "吸烟有害健康,对呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统等全身器官系统功能都能造成损害。相关研究表明,戒烟对吸烟者是有益的,戒烟后身体各器官、组织功能得到有效地恢复,后期疾病发生显著降低,吸烟者戒烟后患慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、肺癌等的概率下降。本书由上海市医学会呼吸病学专科分会烟草病学组和上海市健康促进中心组编

    • ISBN:9787547854082