本书汇集的中国首届体操研究生班28名研究生，奠定了中国体操半个多世纪的发展基础，并随之形成具有中国特色的体操教学、训练、科研、裁判、器械、服装等体系，中国竞技体操很快登上了奥运会的领奖台。这段鲜活的体操历史，应该让后来人了解并铭记，这是中国体操发展史光辉的一页，让优良的中国体操基因代代相传。28名体操研究生如28粒种子

本书共有八章，第一章阐述与分析素质教育理念、人文教育理念、创新教育理念、体教融合理念、现代教师素质观等现代教育理念，以揭示本书的研究背景，并说明现代教育理念对体育教育的影响。第二章阐述健美操基本知识及其课程设计理论与操作，以了解健美操的基础理论，并掌握健美操课程设计的原理与方法，为设计与优化健美操课程提供理论与方法指导

本书共九章，内容包括：健美操的发展、高校健美操教学的理论研究、高校健美操教学的理念改革、高校健美操教学训练一体化概述、高校健美操教学训练一体化模式、高校健美操教学训练一体化的具体内容、健美操课堂教学与课外训练一体化模式及其应用、健美操教学与体能训练一体化模式及其应用、健美操教学与形体训练一体化模式及其应用。

良好教学艺术的中短期效果必然是学生对知识学习的兴趣激发，学习主动性的增强，学习效率的提高；长期效果必然是学生对教师高超教学艺术的大加赞赏，对教师经典名言、举手投足或所列举过的典型事例的无穷回味，甚至终生难忘。教师高超教学艺术中的那些精辟的语言和具有说服力的事例都是教师不断用心收集、反复揣摩加工和验证，再经无数次的总结、

无论是为了腹部功能康复，还是想重塑身材，腹肌训练都必不可少。腹肌训练从来都不是无关紧要的，因为它是针对身体核心区域的练习。 作者布朗蒂娜卡莱-热尔曼根据身体的解剖结构，提出了全新的腹部功能康复运动理念。 本书分为三个阅读层次，介绍了在进行常见的腹肌运动时应采取的防护措施，并根据想要得到的效果，提供的锻炼方式,以达到腹部

《克服重力（专业自重训练的系统性方法第2版）》是读者眼中的“训练**”，作为一本综合性指南，它通过近500页的内容为读者提供了体操和自重力量训练的丰富信息，是名副其实的训练金矿，值得每个人去深入挖掘。史蒂芬·洛深入研究了力量训练背后的生理学，并结合自身的训练经验，提炼出一套高度系统化的方法，帮助读者为严酷的自重训练做好

本书紧紧围绕“私人教练职业发展理论与实践探索”这一主题展开论述,依次介绍了私人教练理论概述、私人教练应具备的专业技能及心理素质、私人教练职业生涯规划、私人教练职业生涯瓶颈期的突破等方面进行了全面论述。本书从理论与实践结合的角度深入论述私人教练专业发展及成长规划,能够让读者全面了解私人教练,这为私人教练的发展指明了方向。

本教程以中国形体仪态行业发展现状为依据，以“职业活动为导向、职业技能为核心”为指导思想，对形体仪态从业人员的职业活动内容进行规范细致的描述，对从业者的技能水平和理论知识水平进行了明确规定。为广大从业者提供了理论知识营养的源泉和技能提升的工具。包含了“形体仪态教学指导思想”“体态”“仪态”“神态”“心态”“生命状态”等知

人的天性就是向往飞翔，经过蹦床上10年的拼搏我触摸到了心中最美的天空。蹦床运动是体操大项里的一个分项，作为一个夏季奥运会项目，在蹦床网上个人比赛中，运动员利用网面的弹性可以跳到3层楼的高度，并在空中表演“空中芭蕾”，这项运动完美诠释了奥林匹克格言“更快、更高、更强——更团结”。喜爱蹦跳是孩子的天性，这项运动让孩子在玩耍

本书共分为6个部分，分别是绪论、民航服务人员身体基本姿态训练、民航服务人员不良形体矫正训练、民航服务人员形体素质训练、民航服务人员形体基础综合训练和民航服务人员形体强化综合训练。