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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R79 外国民族医学】 分类索引
  • 瑜伽教学不止于体式
    • 瑜伽教学不止于体式
    • (美)赛奇·朗特里 (美)亚历山德拉·德夏托/2021-11-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥79
    • 蕴含瑜伽哲学的教学主题,鼓舞人心的语言,启发和激励学生,助其舒缓压力,提升练习效果国际瑜伽大师赛奇朗特里和亚历山德拉德夏托提供了打造成功瑜伽课堂的核心方法,从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发,帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。本书提供了54个现成的主题及完整的教学方案,瑜伽教师可以轻松地

    • ISBN:9787571412821
  • 轮瑜伽:筋膜疗愈全书
    • 轮瑜伽:筋膜疗愈全书
    • 江铭,洪安琪/2021-7-1/ 中国轻工业出版社/定价:¥68
    • 继《轮瑜伽从入门到精通》畅销之后,它的进阶版《轮瑜伽筋膜疗愈全书》来了。与上一本相比,《轮瑜伽筋膜疗愈全书》更偏重于身体的疗愈层面,练习部位从肩颈到脚趾,无论你有任何身体方面的不适,都可以从中找到相应的练习来缓解。 人体的脊柱、肩胛带、骨盆带和四肢部分是运动的主要区域,因此也是身体问题的多发点。《轮瑜伽筋膜疗愈全书》

    • ISBN:9787518434732
  • 瑜伽健身功效与习练
    • 瑜伽健身功效与习练
    • 黄霞著/2021-6-1/ 吉林科学技术出版社/定价:¥75
    • 本书共分九章,内容包括:认识瑜伽、瑜伽健身功效、瑜伽健身智慧、瑜伽健身准备、瑜伽健身养护、瑜伽健身技巧、基础瑜伽健身习练、美体瑜伽健身习练、趣味瑜伽健身习练。

    • ISBN:9787557877910
  • 功能性瑜伽解剖学
    • 功能性瑜伽解剖学
    • [美] 大卫·凯尔 著,李诗源 译/2021-5-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥98
    • 不同于讲解静态身体的解剖学,本书详解了瑜伽练习中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说,绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现,作者以生动的方式详解身体各部位(如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等)的结构和功能,并从解剖学角度深入解析5大类体式(前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂平衡体式、后弯体式),让你看到不同体式之间的内在关

    • ISBN:9787571406172
  • 体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
    • 体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
    • [英]格温·劳伦斯(Gwen Lawrence))/2021-5-1/ 人民邮电出版社/定价:¥168
    • 《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练,她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM被ESPNMagazine评为“最佳运动医学创新”。在《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》中,作者毫无保留

    • ISBN:9787115554215
  • 跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
    • 跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
    • [加] 克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead) 著,孟书恒,王维侠,刘辰 译/2021-3-1/ 人民邮电出版社/定价:¥98
    • 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损

    • ISBN:9787115556172
  • 双人瑜伽艺术
    • 双人瑜伽艺术
    • (荷)马晋伟(Mathijs Mombarg)、文莲、岳耀/2021-3-1/ 清华大学出版社/定价:¥79
    • 《双人瑜伽艺术》采用简明易懂的语言与大量高清图片,为读者展示了双人瑜伽的动作要领与练习技巧,其中包括练习手法、双人练习技巧、错误提示以及注意事项等内容。在本书中,作者汇集了近二十年教学经验及实践心得,结合国际前沿理论文献,精心整理编写,旨在为瑜伽爱好者及广大读者提供健康、科学、系统的训练方法。

    • ISBN:9787302562016
  • 瑜伽模块化教学教程
    • 瑜伽模块化教学教程
    • 胡娜/2021-2-24/ 重庆大学出版社/定价:¥39.8
    • 本书主要由瑜伽基础理论知识与瑜伽体式精讲两部分组成,重点在于吸收借鉴瑜伽体式练习的有益之处,以培养学生的体能及意志。前三章主要介绍了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽及美育教学。后六章以瑜伽脉轮为线条,分别详细介绍了与根轮主题相关的根基正位体式、与生殖轮主题相关的滋养开髋体式、与脐轮主题相关的核心控制体式、与增加中脉

    • ISBN:9787568923095
  • 瑜伽理疗
    • 瑜伽理疗
    • 陈支越 著/2021-1-1/ 人民体育出版社/定价:¥55
    • 2014年,作者在拍摄《健康瑜伽双语课程》精品视频公开课过程中思考一个问题,高校的瑜伽教学不应该只限制于学校的健康教育,瑜伽更应该得到社会更多人的认知、了解和接受,瑜伽更应该服务于社会,以实现国民大健康。写《瑜伽理疗》的想法应运而生,作者将多年教学经验整理成《瑜伽理疗》,分享给大家。希望能指导和帮助更多的瑜伽教练员,正

    • ISBN:9787500957874
  • 每天冥想5分钟
    • 每天冥想5分钟
    • (美)萨赫德·西蒙尼著/2020-10-8/ 河南科学技术出版社/定价:¥48
    • 无论何时,当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时,每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导,让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想,从情感和恐惧到宽恕和爱,每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你

    • ISBN:9787534998379