一本颠覆传统情商认知、提升情绪效能的书有效实现情绪效能与价值的双重提升，让情商成为你人生的助力，而非阻力情商是一种超越行业、职业、文化和环境的技能，我们时时都在运用情商。然而，对于情商究竟是什么，人们有不同的见解，一直以来关于情商的测评模型也是多种多样。本书作者打破传统情商认知，结合行为科学和神经–情商领域最新的研究成

意识是什么？它如何产生，又为何而存在？我们对自己身处世界的体验已经习以为常，但意识的存在本身其实提出了深刻的问题：为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识？我们要怎么思考这个问题？我们为什么要思考这个问题？在这本通俗易懂的书中，安娜卡·哈里斯带领我们了解意识不断发展的定义、对它的哲学讨论和相关的科学发现，探讨我们对意识的有限

什么是动机？人真正想要的是什么？心理学研究已给出多种回答。作者认为，趋乐避苦并不足以解释或激励人的行为与决策。通过整合迄今为止所有的动机理论，他提出了一个全新的动机框架。他认为，动机是追求渴望的结果（价值）、建立现实（真相）和掌控事件（控制）三者协同运作的产物；三者作为整体所创造的动机组织，协同效用更优。动机取向是人格

我们为什么会由爱生恨？恐怖主义和群体偏见有何共同之处？如何理解历史上的大屠杀与大规模战争？人类内心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我们如何激发人性中善良的一面？今天的世界仍然充满暴力、冲突与危险，从个体到集体，从人际冲突到民族仇恨、国家战争，在各种形式和规模的冲突与暴力背后，有一个共性的心理认知框架可以帮助我们理解人

约翰·麦克斯韦尔认为，提问对于问题的解决、各类沟通、人的成长尤其是领导者能力的培养有着非常重要的作用。 提不出好问题，你就找不到好答案和正确的解决之道。 提问也是一种有效的沟通方式，问题让人们开始建立联系，而好的问题也能直击对方的灵魂，帮助你发现有价值的想法。 麦克斯韦尔从多个维度阐述了提问的重要性认识，

本书全面系统地介绍了压力的相关知识，以及压力管理的系列技术。全书分为概述、干预和预防三个部分，分别介绍压力的相关定义和影响因素，面对压力时的压力管理方法，以及日常有效预防压力的心理训练技术。在压力管理方法中，读者将学习如何通过正念练习提高对压力的觉察能力、通过问题解决训练提高应对问题的能力，并通过睡眠教育学习如何

认知神经科学是一门年轻而富有活力的交叉学科。它横跨认知心理学、生理心理学、神经科学等领域，致力于探寻人类心智的生物学奥秘，站在心理学、神经学、信息科学、临床医学等领域的发展前沿。 一直以来，本书都被誉为认知神经科学教材的金标准，由该领域的主要创始人之一迈克尔·S.加扎尼加（MichaelS.Gazzani

本书就是给少年儿童分析各种压力来源，提供解压对策，调整个人心理和情绪，减少心理问题的发生，让孩子们尽量减小压力，同时增强抗压能力，锻造坚强性格，从而可以直面压力，在学习和生活中取得更多的成绩。本书辅以图画的形式，通过分析青少年在各种情形下面对的压力类型，能有效地消除青少年的心理问题。

本书辅以图画的形式，通过分析解决少年儿童在各种情形下面对的社交问题，传授行之有效的各种社交小技巧，能有效地提高少年儿童的情商和社交水准。读者可以通过本书中一个个生动的小故事，来了解与少年儿童息息相关的情商和社交常识，帮助孩子成为一个更受欢迎的人。

本书以高情绪价值为主题，通过大量贴近生活的事例，教会读者如何传递高价值的情绪，说出让人爱听的话；如何应对负面情绪，说出让人舒服的话；如何回应积极情绪，说出共情的话；如何读懂他人情绪，不“各说各话”等。