本书基于对广博的文献与影音材料的质性分析,首次全面回顾了“扩充”理论与实践的发展史、理论链、学术与临床实务操作,解决如何研究文化产品中的原型意象、如何对待临床中的心理意象、如何中国化的三个问题,获得适宜本士的中国化扩充的创新模式:应用于中国文化象征研究与意象化个案概念化的三维/四维多轴互动模型;应用于临床工作的隐喻技术
本书分找到专注的焦点、专注策略、专注工具、归纳总结几部分,内容包括:如何专注于至关重要的20%;如何专注于你的第一个目标;如何专注于时间模式以取得成功;如何克服专注障碍等。
本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,提出了影响个人成长与提升的12个自我发现。这些自我发现所体现出的不同的思维习惯,在他人看来显而易见,对我们自己来说却很难感知。这些根深蒂固的思维习惯可以帮助我们,也有可能阻碍我们。
这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后,作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里,作者回顾了原著中感人肺腑的故事,整理了深具启发的心理学知识,更用深刻的提问,帮助读者进行激发思考的心理自助练习,大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事,从而改变人生。这本书里有:深具启发的心理学知识观念,激发思考的心理自
想要在3个月内存100万日元,应该怎么办?减肥太痛苦,如何才能科学瘦身?年底想要冲业绩,怎样才能有效提高销售额?想高效解决种种问题,你要掌握框架这个强大的思考工具。本书作者在解答了几百道咨询公司的经典面试案例分析问题之后,整理出一套能够系统化处理问题的思考体系。他们将工作和生活中需要解决的问题分为3个类型,将基础解答方
本书是心理自助类通俗读物,是“轻疗愈”系列中的疼痛疗愈分步指南,讲述了如何将“情绪释放疗法”具体运用于消除慢性疼痛。“情绪释放疗法”是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法。作者将西方前沿心理学、医学与东方文化精髓融汇贯通,以其首部畅销书《轻疗愈》为基础,提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法--情绪释放疗法,制定步骤
你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不振作起来? 当你向朋友倾诉烦恼时,对方是否会要你知足常乐? 你是否在自我憎恨中挣扎,在网上看到的却是这样的话:真矫情!想想快乐的事! 如果是这样,那么你可能就是有毒的积极性的受害者。 强迫性的乐观主义认为,生
本书让读者掌握如何归档各种信息的同时,教授如何以图像训练记忆力,只要按照书中所教的魔术记忆法去训练,每天花30分钟完成指定的练习,30天后就会惊奇地发现自己拥有过目不忘的记忆力。
本书共4个部分,内容包括:记忆法入门;四大核心技能,奠定优秀记忆基础;五大记忆法,在实战中打造最强大脑;运用记忆法,快速提升学习效率。
颜色是生活的伙伴,能帮我们赶跑坏心情,成为更闪耀的自己。 烦乱时,穿一袭生菜绿的连衣裙,让摇摆不定的心回归平静;焦急时,骑蒂芙尼蓝自行车出去兜兜风,换一种心情重新投入忙碌的工作;混乱时,将桌面布置成蓝白相间的海滨风格,让杂乱的思绪慢慢清晰;犹豫时,在房间里摆放一些橙色鲜花,让心智在潜移默化中逐渐坚定;紧张时,给自己涂