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露易丝·海在本书中给出了让我们困惑的问题的答案，其实这些答案早已在我们心中。我们开始一天的方式，会为这一天将要发生的事以及我们做出的反应预设基调，因此这一天让我们用积极的态度来开始。

在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的临时人格，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、开始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发

减重是具有挑战性的事情，这就是我们写MayoClinic《饮食生活全书》的原因。但它不仅仅是一种饮食方案，还是一个促进长期生活方式改变的计划，可以显著改善你的整体健康状况，让你感觉良好。．拥有专业作者群：营养师、心理与精神科医师、预防医学和内分泌方面专家。．更科学的减重书：囊括减重知识，并非一时流行的减重方法，终生适用

本书包含十个主题，每个主题包含两个重点健康话题。内容如下：慢性疾病（糖尿病、高血压）、眼部疾病（白内障、老花眼）、口腔疾病（牙周炎、义齿的护理方式）、足踝疾病（足跟痛、老年人选鞋要注意要点）、皮肤疾病（皮炎、手足癣）、突发疾病（心肌梗死、脑梗死）、外伤急救（烫伤、摔伤）、癌症预防（预防癌症、身体的预警信号）、科学营养（

全书依据MPOWER控烟策略，分为5章，分别是控烟立法执法、无烟环境建设、戒烟服务、控烟宣传以及烟草流行监测。每章内容包括导读和案例。①导读主要阐述整个篇章所述工作的重要性、必要性，以及案例的整体亮点和推广意义。②案例从背景、主要做法、成效、体会和建议等方面展开。背景部分主要阐述该项工作的国内外进展、政策背景、开展目的

本书由长期从事临床一线的全科医师编写,书中从居民大众最为关心、最迫切需求的健康知识切入,介绍了健康管理、疾病管理等方面的疑问,以及临床上常见的自我保健和诊疗误区。全书共分为23个专题,包括了心血管、糖尿病、呼吸道疾病、脑卒中、帕金森病、认知障碍、失眠、便秘、骨质疏松等常见健康问题的相关知识,以及妇女儿童保健、合理用药、

本书系统介绍了特殊人群如儿童、青少年、妇女、老年人等在卫生保健方面的特殊需求和挑战。本书主要介绍了特殊人群生理与心理特征、主要健康问题、卫生保健方法和策略等内容，旨在使高等职业院校的学生能够全面了解并掌握特殊人群卫生保健的基本知识和技能，为他们未来在卫生保健领域的工作奠定坚实的基础，对今后一段时间内特殊人群卫生保健具有

本书是一本健康养生类读物。人体是一套高度进化的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。生活方式本身往往是最有效的药物。本书将帮助读者通过简单可行的计划达到这个目的。本书认为，日常健康围绕以下四个方面展开：放松、饮食、运动和睡眠。通过在这些关键领域进行一些微小的、可实现的改变，你就可以塑造并保持良好的健康状态，同时还能避免

减肥是一个综合性的工程，涉及饮食、运动、心理、医学等方面，任何单一手段段都不可能达到成功减肥的目的，所以减肥时要全盘考虑，而不是依靠单一的治疗。本书分为7个部分，首先解答了减肥者对肥胖和减肥的勺常见困惑，然后从科学和理性的角度，从医学、中医、手术、心理、营养和运动等方面，对减肥者在减肥中经常提出的问题进行解答，弄帮助减